सर्दियों में ठंडी बीयर सेहत के लिए फायदेमंद या हानिकारक? जानिए इसके फायदे और नुकसान…

जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम आता है, लोग गर्म पेय पदार्थों जैसे चाय, कॉफी और सूप का सेवन अधिक करते हैं। लेकिन एक सवाल जो अक्सर सर्दियों में उठता है, वह है—क्या ठंडी बीयर सर्दियों में पीनी चाहिए? क्या यह हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है? चलिए, इस सवाल का उत्तर विस्तार से समझते हैं।

सर्दियों में ठंडी बीयर पीने के फायदे

सर्दियों के दौरान बीयर का सेवन कुछ लोगों के लिए राहत प्रदान कर सकता है। बीयर में एथिल अल्कोहल होता है, जो दिमाग में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को सक्रिय करता है। ये दोनों न्यूरोट्रांसमीटर खुशी और आराम से जुड़े होते हैं, जिससे मूड बेहतर हो सकता है। खासकर सर्दियों में, जब कम धूप और ठंड की वजह से लोग अक्सर उदासी या थकान महसूस करते हैं, बीयर एक ताजगी का एहसास दिला सकती है।

इसके अलावा, बीयर में हॉप्स और ऐसिडिक गुण होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बना सकते हैं। भारी भोजन के बाद, खासकर सर्दियों में, बीयर का सेवन पाचन प्रक्रिया को सरल और प्रभावी बना सकता है। बीयर पेट के अल्सर और पाचन संबंधित समस्याओं को भी कम करने में मदद कर सकती है, बशर्ते इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए।

क्या सर्दियों में ठंडी बीयर पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है?

हालांकि ठंडी बीयर पीने के कुछ फायदे हैं, लेकिन सर्दियों में इसका सेवन करते वक्त कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। सर्दियों में शरीर का तापमान पहले से ही कम होता है और ठंडी बीयर पीने से शरीर का तापमान और गिर सकता है। इससे शरीर को सामान्य तापमान बनाए रखने में मुश्किल हो सकती है, जिससे मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

ठंडी बीयर पीने से शरीर में अचानक तापमान परिवर्तन हो सकता है, जिससे शारीरिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, सर्दियों में शरीर का इम्यून सिस्टम पहले से ही कमजोर हो सकता है और ठंडी बीयर का सेवन इसे और प्रभावित कर सकता है। खासकर जिन लोगों को पहले से ही सर्दी, खांसी या फ्लू की समस्या हो, उन्हें ठंडी बीयर से बचना चाहिए।

सर्दियों में बीयर पीने का सही तरीका

अगर आप सर्दियों में बीयर पीने का मन बना रहे हैं, तो इसका सेवन सीमित मात्रा में करना सबसे अच्छा रहेगा। इसके अलावा, बीयर को कमरे के तापमान पर या हल्की ठंडक में पीना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। बीयर को अधिक ठंडा रखने से शरीर में अत्यधिक ठंडक आ सकती है, जिससे शरीर का संतुलन बिगड़ सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दी के मौसम में गर्म पेय पदार्थों का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है, क्योंकि ये शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। इसके अलावा, बीयर जैसे अल्कोहलिक पेय को संयमित मात्रा में ही लेना चाहिए, ताकि इसके नकारात्मक प्रभावों से बचा जा सके।