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डायबिटीज को कंट्रोल करने में बेहद असरदार है ये नुस्खे….आप भी जाने

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डायबिटीज की समस्या पूरी दुनिया में महामारी की तरह फैल रही है. पिछले कुछ दशकों में यह बीमारी तेजी से फैली है और हर उम्र के लोग इसका शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जिसमें व्यक्ति का ब्लड शुगर हाई हो जाता है. ऐसा शरीर में इंसुलिन ना बनने या इंसुलिन रजिस्टेंस की वजह से हो सकता है. ब्लड शुगर हाई होने से शरीर के सभी अंग बुरी तरह प्रभावित होते हैं और इसे कंट्रोल न करने पर यह बीमारी धीरे-धीरे बॉडी को खोखला बना देती है. ब्लड शुगर अगर हद से ज्यादा बढ़ जाए, तो यह जानलेवा हो सकता है. ऐसे में जरूरी है कि इसे वक्त रहते कंट्रोल किया जाए. डायबिटीज को कुछ घरेलू नुस्खों से भी कंट्रोल किया जा सकता है. आज आपको ऐसे ही 3 असरदार नुस्खों के बारे में बता रहे हैं.

अलसी के बीज (Flaxseed) – इन बीजों को डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए रामबाण माना जा सकता है. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार अलसी के बीजों में फाइबर की उच्च मात्रा होती है. अलसी के बीज लो ग्लाइसेमिक लोड वाले फूड्स में शुमार किए जाते हैं. इनका सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है. साथ ही डाइजेशन की समस्या भी दूर हो जाती है. अगर रोज एक चम्मच अलसी के बीजों का सेवन किया जाए, तो शुगर लेवल को डेंजर जोन में जाने से रोका जा सकता है. अलसी के बीजों का सेवन दही में मिलाकर भी किया जा सकता है. इन बीजों का तेल भी शुगर के मरीजों के लिए अच्छा माना जाता है.

प्याज का अर्क (Onion Extract) – प्याज को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद माना जाता है. प्याज में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकते हैं. एक स्टडी में पता चला था कि प्याज का अर्क ब्लड शुगर को काफी हद तक कंट्रोल कर सकता है. यह स्टडी चूहों पर की गई थी. इसमें शोधकर्ताओं ने प्याज को डायबिटीज कंट्रोल करने का सबसे सस्ता और कारगर तरीका बताया था. प्याज में मौजूद तत्व हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और कई प्रकार के कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं.

एलोवेरा (Aloe Vera) – एक रिसर्च में पता चला था कि एलोवेरा का जूस पीने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है. एलोवेरा का सेवन करने से ग्लाइसेमिक कंट्रोल पर सकारात्मक असर देखने को मिलता है. एलोवेरा को वजन कंट्रोल करने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. एलोवेरा में कई औषधीय गुण होते हैं, जिससे शरीर को कई तरह से फायदा मिलता है. हालांकि आपका शुगर लेवल हद से ज्यादा है, तो एलोवेरा का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

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Delhi

गोवर्धन पूजा 2024: भगवान श्री कृष्ण को अर्पित करें खास भोग, पाएं अपार कृपा !

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नई दिल्ली: हर साल कार्तिक माह के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि को गोवर्धन पूजा मनाई जाती है। इस दिन भगवान श्री कृष्ण और गोवर्धन पर्वत की विधि-विधान से पूजा-अर्चना की जाती है। इस अवसर पर मुरलीधर को प्रसन्न करने के लिए उनके प्रिय खाने की चीजों को भोग में शामिल किया जाता है।

गोवर्धन पूजा में भोग का महत्व

इस पूजा में भोग के लिए निम्नलिखित सामग्रियों को शामिल करना बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है:

  1. माखन मिश्री: मुरलीधर की माखनचोरी की कई कथाएं प्रचलित हैं। उन्हें माखन बहुत प्रिय था, इसलिए माखन-मिश्री का भोग अवश्य लगाएं।
  2. कढ़ी चावल और अन्नकूट: कढ़ी-चावल का भोग भी विशेष रूप से तैयार किया जा सकता है। मान्यता है कि अन्नकूट का भोग लगाने से घर में सुख, संपदा और समृद्धि आती है, और श्री कृष्ण प्रसन्न होते हैं।
  3. खीर, रसगुल्ला और जलेबी: इसके अलावा, खीर, रसगुल्ला, जलेबी, रबड़ी, जीरा-लड्डू और मालपुआ जैसे मिठाइयों का भोग भी मुरलीधर को अति प्रिय है।
  4. पंचामृत और गोघृत: पंचामृत, गोघृत, शक्कर पारा, और मठरी जैसे व्यंजन भी भोग में शामिल करने से लाभकारी माने जाते हैं।

गोवर्धन पूजा मुहूर्त 2024

पंचांग के अनुसार, गोवर्धन पूजा का मुहूर्त 2024 में 01 नवंबर को शाम 06 बजकर 16 मिनट से शुरू होगा और यह 02 नवंबर को रात 08 बजकर 21 मिनट तक चलेगा। उदयातिथि के चलते अन्नकूट पूजा 02 नवंबर को मनाई जाएगी।

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National

Diwali 2024 Wishes: अपने प्रियजनों को भेजें खूबसूरत संदेश और पाएं मां लक्ष्मी की कृपा!

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दीवाली का पर्व बेहद शुभ माना जाता है और इसे दीपावली के नाम से भी जाना जाता है। यह रोशनी का त्योहार अंधेरे पर प्रकाश और अज्ञान पर ज्ञान की जीत का प्रतीक है। हर साल यह पर्व दिवाली कार्तिक महीने में मनाया जाता है। हिंदू पंचांग के अनुसार, इस साल दिवाली 31 अक्टूबर 2024, दिन गुरुवार को मनाई जाएगी।

इस महापर्व को और भी खास बनाने के लिए यहां दिए गए शुभ संदेश (Diwali 2024 Wishes) अपने प्रियजनों को साझा करें, जो इस प्रकार हैं:

  1. आपको बहुत-बहुत शुभ एवं समृद्ध दीवाली की शुभकामनाएं। दीयों की रोशनी आपको खुशी और सफलता की राह पर ले जाए, हैप्पी दीवाली।
  2. लक्ष्मी-गणेश की कृपा से आपको कामयाबी, सुख, शान्ति और समृद्धि प्रदान हो। शुभ दीपावली 2024।
  3. इस दीवाली पर, मैं माता लक्ष्मी से प्रार्थना करती हूं कि वह आपको धन, स्वास्थ्य और खुशी प्रदान करें। आप और आपका परिवार शांति और आनंद के साथ इस दिन का आनंद लें। दीवाली की बधाइयां!
  4. यह दीवाली आपके लिए नए अवसर, नई उपलब्धियां और नए सपने लेकर आए। आप एक सितारे की तरह चमकें, दीपावली की हार्दिक शुभकामनाएं।
  5. यह दीवाली आपके जीवन को इंद्रधनुष के रंगों जैसे भर दे, जिससे आप जीवन की सुंदरता और विविधता का अनुभव कर सकें। दीपावली की हार्दिक शुभकामनाएं।
  6. दीवाली समृद्धि और प्रचुरता का त्योहार है। इस दिन आप उन सभी अच्छी चीजों को आकर्षित करने में कामयाब हों, जिनकी आप इच्छा रखते हैं और जिनके हकदार हैं। दीपावली की हार्दिक शुभकामनाएं।
  7. इस दीवाली पर, मुझे आशा है कि आप अपने परिवार और दोस्तों के प्यार से घिरे रहेंगे। आपकी दीवाली मंगलमय हो।

इस दीवाली, अपने प्रियजनों को ये शुभकामनाएं भेजकर इस त्योहार की खुशियों को और बढ़ाएं।

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लोकसभा चुनाव के बाद होगा अमरनाथ यात्रा का आगाज, अप्रैल से पंजीकरण…दो माह से अधिक चलेगा करवा।

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जम्मू – जम्मू-कश्मीर में लोकसभा चुनाव के ठीक बाद अमरनाथ यात्रा का आगाज होगा। इस बार भी यात्रा की अवधि दो माह से अधिक रखने की तैयारी की जा रही है। राजभवन में अमरनाथ श्राइन बोर्ड की बुधवार शाम को अहम बैठक प्रस्तावित है। इसमें यात्रा तिथियों की घोषणा की जा सकती है।

बोर्ड ने पवित्र गुफा सहित अन्य ट्रैक पर बर्फ हटाने और दूसरे कार्यों के लिए निविदाएं भी जारी की गई हैं। इसमें अप्रैल-मई के बीच बर्फ हटाकर यात्रा की तैयारियां की जाएंगी।

सूत्रों के अनुसार, राजभवन में शाम चार बजे अमरनाथ श्राइन बोर्ड के चेयरमैन एवं उप राज्यपाल मनोज सिन्हा की अध्यक्षता में बैठक बुलाई गई है। इसमें सभी सदस्यों को आमंत्रित किया गया है। तिथियां घोषित होने के बाद अप्रैल में अग्रिम यात्रा पंजीकरण प्रक्रिया शुरू हो जाएगा।

जम्मू-कश्मीर के निर्धारित अस्पतालों में यात्रियों के लिए अनिवार्य स्वास्थ्य प्रमाणपत्र भी जारी किए जाएंगे। पारंपरिक बालटाल और पहलगाम मार्ग से दैनिक आधार पर 10-10 हजार यात्रियों को पवित्र गुफा की ओर रवाना करने की अनुमति दी जाती है। देशभर की 500 से अधिक बैंक शाखाओं में ऑफलाइन यात्री पंजीकरण होता है।

आगामी यात्रा के दौरान बाबा के भक्तों की संख्या बढ़ाने के यात्री सुविधाओं का विस्तार किया जा रहा है। इस कड़ी में श्रीनगर में यात्री निवास के निर्माण का काम चल रहा है। यात्रा के दौरान बरसात के चलते जम्मू-श्रीनगर राष्ट्रीय राजमार्ग का बंद रहना बड़ी चुनौती रहता है। इस बार ऐसे हालात में हजारों यात्रियों को जम्मू से श्रीनगर तक रास्ते में ठहराने के लिए उचित व्यवस्थाओं का इंतजाम किया जा रहा है।

वर्ष 2023 की 62 दिन की रिकाॅर्ड यात्रा में 4.45 लाख श्रद्धालुओं ने बाबा बर्फानी के दर्शन किए थे। जबकि 2011 में सर्वाधिक 6.36 लाख और 2012 में 6.20 लाख यात्री पहुंचे थे।

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