National
स्वाद और सेहत का संगम: वजन कम करने के लिए आजमाएं ये आसान नाश्ता रेसिपी !

Weight Loss Breakfast: आजकल वजन कम करना एक आम समस्या बन गई है। बढ़ा हुआ वजन न केवल आपके लुक पर असर डालता है, बल्कि यह आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करवा सकता है। लोग जिम में घंटों मेहनत करने के साथ-साथ डाइटिंग के लिए भी प्रयासरत रहते हैं। लेकिन समस्या तब आती है जब लोग खाना नहीं छोड़ सकते।
अगर आप भी भूखे रहना पसंद नहीं करते हैं, तो आज हम आपको एक आसान और स्वादिष्ट नाश्ते की रेसिपी बताएंगे, जो आपके वेट लॉस में सहायक हो सकती है।
वजन कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाएं?
दही, चिया सीड्स और ओट्स से बना ब्रेकफास्ट आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसे बनाना बेहद आसान है और यह झटपट तैयार हो जाता है।
रेसिपी बनाने की विधि:
- सामग्री: एक कांच का छोटा जार, ओट्स, दही, चिया सीड्स, शहद, और आपके पसंदीदा फल और नट्स।
- बनाने की प्रक्रिया:
- रात में एक कांच का छोटा जार लें।
- इसमें ओट्स डालें और दही डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करें।
- अगर आपको ये ज्यादा गाढ़ा लगता है तो इसमें थोड़ा पानी मिलाकर पतला कर सकते हैं।
- मीठा करने के लिए इसमें शहद और चिया सीड्स डालकर मिक्स करें।
- जार को बंद कर के रात भर रख दें।
- सुबह:
- सुबह जार को खोलें और इसमें अपने पसंदीदा फल और नट्स डालकर खाएं।
फायदे:
यह ब्रेकफास्ट फाइबर से भरपूर होता है, जो आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और वेट लॉस में मदद करता है।
दिनभर हेल्दी रहने के टिप्स:
- हेल्दी मील: अपने नाश्ते के साथ-साथ पूरे दिन के मील को भी हेल्दी और लाइट रखें।
- फाइबर का सेवन: ऐसी चीजों का सेवन करें जो फाइबर से भरपूर हों ताकि आपको लंबे समय तक भूख न लगे।
- व्यायाम: नियमित रूप से एक्सरसाइज करने पर भी ध्यान दें।
Job
SBI PO Notification 2026: 1500 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी, जानें योग्यता, परीक्षा पैटर्न और आवेदन प्रक्रिया
SBI PO Notification 2026 For 1500 Post
देश के सबसे बड़े सरकारी बैंक स्टेट बैंक ऑफ इंडिया (SBI) ने SBI PO Notification 2026 जारी कर दिया है। बैंक ने Probationary Officer (PO) के कुल 1500 पदों पर भर्ती के लिए ऑनलाइन आवेदन आमंत्रित किए हैं। बैंकिंग सेक्टर में करियर बनाने का सपना देखने वाले लाखों उम्मीदवारों के लिए यह एक शानदार अवसर है।
ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया 18 जून 2026 से शुरू हो चुकी है और उम्मीदवार 8 जुलाई 2026 तक आवेदन कर सकते हैं। चयन प्रक्रिया तीन चरणों – प्रारंभिक परीक्षा, मुख्य परीक्षा और इंटरव्यू/ग्रुप एक्सरसाइज के माध्यम से पूरी की जाएगी।
SBI PO Notification 2026 For 1500 Post Overview
- भर्ती संस्था: स्टेट बैंक ऑफ इंडिया (SBI)
- पद का नाम: Probationary Officer (PO)
- कुल पद: 1500
- आवेदन शुरू: 18 जून 2026
- आवेदन की अंतिम तिथि: 8 जुलाई 2026
- प्रीलिम्स परीक्षा: अगस्त 2026
- मुख्य परीक्षा: सितंबर 2026
- इंटरव्यू एवं ग्रुप एक्सरसाइज: अक्टूबर/नवंबर 2026
- आवेदन शुल्क: ₹750 (UR/OBC/EWS), SC/ST/PwBD के लिए निशुल्क
- चयन प्रक्रिया: Prelims + Mains + Psychometric Test + Interview + Group Exercise
- आवेदन मोड: ऑनलाइन
- OFFICIAL NOTIFICATION
SBI PO Recruitment 2026 Overview
| विवरण | जानकारी |
|---|---|
| संगठन | स्टेट बैंक ऑफ इंडिया (SBI) |
| पद | Probationary Officer (PO) |
| कुल रिक्तियां | 1500 |
| आवेदन मोड | ऑनलाइन |
| नौकरी का स्थान | पूरे भारत में |
| चयन प्रक्रिया | तीन चरण |
| आधिकारिक वेबसाइट | SBI Careers |
SBI PO Vacancy 2026 Details
SBI द्वारा जारी नोटिफिकेशन के अनुसार कुल 1500 पद भरे जाएंगे।
श्रेणीवार रिक्तियां
| श्रेणी | पद |
|---|---|
| SC | 234 |
| ST | 144 |
| OBC | 390 |
| EWS | 144 |
| UR | 588 |
| कुल | 1500 |
इसके अलावा PwBD उम्मीदवारों के लिए भी आरक्षित पद निर्धारित किए गए हैं।

SBI PO 2026 Important Dates
उम्मीदवारों को आवेदन और परीक्षा की महत्वपूर्ण तिथियों का ध्यान रखना चाहिए।
| गतिविधि | तिथि |
|---|---|
| ऑनलाइन आवेदन शुरू | 18 जून 2026 |
| आवेदन की अंतिम तिथि | 8 जुलाई 2026 |
| शुल्क भुगतान की अंतिम तिथि | 8 जुलाई 2026 |
| प्रीलिम्स एडमिट कार्ड | जुलाई 2026 |
| प्रीलिम्स परीक्षा | अगस्त 2026 |
| प्रीलिम्स रिजल्ट | अगस्त/सितंबर 2026 |
| मुख्य परीक्षा | सितंबर 2026 |
| मुख्य परीक्षा परिणाम | सितंबर/अक्टूबर 2026 |
| इंटरव्यू एवं ग्रुप एक्सरसाइज | अक्टूबर/नवंबर 2026 |
| अंतिम परिणाम | नवंबर/दिसंबर 2026 |

SBI PO 2026 Educational Qualification
SBI PO पद के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवार के पास किसी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय से स्नातक (Graduation) की डिग्री होना आवश्यक है।
अंतिम वर्ष के छात्र भी आवेदन कर सकते हैं, बशर्ते चयन प्रक्रिया के दौरान निर्धारित तिथि तक वे अपनी डिग्री प्रस्तुत कर सकें।
SBI PO Age Limit 2026
उम्मीदवार की आयु सीमा SBI द्वारा निर्धारित नियमों के अनुसार होगी।
- न्यूनतम आयु: 21 वर्ष
- अधिकतम आयु: 30 वर्ष
आरक्षित वर्ग के उम्मीदवारों को सरकारी नियमों के अनुसार आयु में छूट प्रदान की जाएगी।
SBI PO Application Fee 2026
| वर्ग | शुल्क |
|---|---|
| General | ₹750 |
| OBC | ₹750 |
| EWS | ₹750 |
| SC | निशुल्क |
| ST | निशुल्क |
| PwBD | निशुल्क |
एक बार जमा किया गया आवेदन शुल्क वापस नहीं किया जाएगा।
SBI PO Selection Process 2026
SBI PO भर्ती 2026 में चयन तीन चरणों में होगा।
चरण-1: प्रारंभिक परीक्षा (Preliminary Examination)
परीक्षा पैटर्न
| विषय | प्रश्न | अंक | समय |
|---|---|---|---|
| अंग्रेजी भाषा | 40 | 40 | 20 मिनट |
| क्वांटिटेटिव एप्टीट्यूड | 30 | 30 | 20 मिनट |
| रीजनिंग एबिलिटी | 30 | 30 | 20 मिनट |
| कुल | 100 | 100 | 1 घंटा |
महत्वपूर्ण: प्रारंभिक परीक्षा में कोई सेक्शनल कटऑफ नहीं होगी। मेरिट के आधार पर उम्मीदवारों को मुख्य परीक्षा के लिए शॉर्टलिस्ट किया जाएगा।
SBI PO Main Exam Pattern 2026
मुख्य परीक्षा ऑनलाइन आयोजित होगी। इसमें ऑब्जेक्टिव और डिस्क्रिप्टिव दोनों प्रकार के प्रश्न होंगे।
Objective Test
| विषय | प्रश्न | अंक | समय |
|---|---|---|---|
| Reasoning & Computer Aptitude | 40 | 60 | 50 मिनट |
| Data Analysis & Interpretation | 30 | 60 | 45 मिनट |
| General Awareness / Economy / Banking Knowledge | 60 | 60 | 45 मिनट |
| English Language | 40 | 20 | 40 मिनट |
| कुल | 170 | 200 | 3 घंटे |
Descriptive Test
| विषय | अंक | समय |
|---|---|---|
| ईमेल लेखन, सिचुएशन एनालिसिस, रिपोर्ट/प्रेसीस लेखन | 30 | 30 मिनट |
कुल अंक
- Objective Test: 200 अंक
- Descriptive Test: 30 अंक
- कुल: 230 अंक
Phase-III: Psychometric Test, Group Exercise & Interview
मुख्य परीक्षा में सफल उम्मीदवारों को Phase-III के लिए बुलाया जाएगा।
अंक वितरण
| गतिविधि | अंक |
|---|---|
| Group Exercise | 20 |
| Interview | 30 |
| कुल | 50 |
साइकोमेट्रिक टेस्ट उम्मीदवार के व्यक्तित्व और नेतृत्व क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए आयोजित किया जाएगा।
Final Merit List कैसे बनेगी?
SBI PO भर्ती में अंतिम मेरिट सूची केवल निम्न चरणों के अंकों के आधार पर तैयार की जाएगी:
- Main Examination (Objective + Descriptive)
- Group Exercise
- Interview
वेटेज
| चरण | सामान्यीकृत अंक |
|---|---|
| Main Examination | 75 |
| Group Exercise + Interview | 25 |
| कुल | 100 |
ध्यान दें: प्रारंभिक परीक्षा के अंक अंतिम मेरिट में शामिल नहीं किए जाएंगे।
SBI PO Salary 2026
SBI PO देश की सबसे प्रतिष्ठित बैंकिंग नौकरियों में से एक है। चयनित उम्मीदवारों को आकर्षक वेतन के साथ कई भत्ते भी दिए जाते हैं।
मुख्य लाभ:
- बेसिक पे
- डीए (Dearness Allowance)
- HRA
- मेडिकल सुविधा
- लीव ट्रैवल कंसेशन
- पेंशन संबंधी लाभ
- करियर ग्रोथ के शानदार अवसर
SBI PO का कुल मासिक पैकेज अन्य सरकारी बैंक अधिकारियों की तुलना में काफी आकर्षक माना जाता है।
SBI PO 2026 Preparation Strategy
यदि आप SBI PO 2026 में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो निम्न बातों पर विशेष ध्यान दें:
1. रीजनिंग पर मजबूत पकड़ बनाएं
- Puzzle
- Seating Arrangement
- Syllogism
- Coding-Decoding
2. Quantitative Aptitude का नियमित अभ्यास करें
- DI
- Arithmetic
- Number Series
- Simplification
3. बैंकिंग और करंट अफेयर्स पढ़ें
- RBI Updates
- Banking Awareness
- सरकारी योजनाएं
- आर्थिक घटनाएं
4. English Language पर फोकस करें
- Reading Comprehension
- Cloze Test
- Error Detection
- Vocabulary
5. Mock Tests जरूर दें
नियमित मॉक टेस्ट देने से स्पीड और एक्यूरेसी दोनों में सुधार होता है।
SBI PO 2026 Online Application Process
आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों को निम्न चरणों का पालन करना होगा:
- SBI Careers पोर्टल पर जाएं।
- SBI PO Recruitment 2026 लिंक पर क्लिक करें।
- नई रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया पूरी करें।
- आवेदन पत्र भरें।
- फोटो और हस्ताक्षर अपलोड करें।
- आवेदन शुल्क जमा करें।
- फॉर्म सबमिट कर प्रिंट आउट सुरक्षित रखें।
निष्कर्ष
SBI PO Notification 2026 बैंकिंग क्षेत्र में सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे उम्मीदवारों के लिए एक बड़ा अवसर लेकर आया है। कुल 1500 पदों पर भर्ती होने जा रही है, जिससे प्रतियोगिता काफी कड़ी रहने वाली है। आवेदन प्रक्रिया 18 जून 2026 से शुरू हो चुकी है और 8 जुलाई 2026 तक चलेगी। ऐसे में इच्छुक उम्मीदवारों को समय रहते आवेदन करने के साथ-साथ परीक्षा की तैयारी भी शुरू कर देनी चाहिए।
यदि आपका लक्ष्य बैंकिंग सेक्टर में अधिकारी बनने का है, तो SBI PO Recruitment 2026 आपके करियर को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने का बेहतरीन अवसर साबित हो सकता है।
ALSO READ-
National
Telegram Ban इन इंडिया: भारत में क्यों लगी टेलीग्राम पर पाबंदी? जानें क्या है पूरा मामला और छात्रों पर इसका असर

Telegram Ban इन इंडिया : मुख्य बिंदु (Quick Highlights)
- अस्थायी प्रतिबंध: केंद्र सरकार ने भारत में प्रसिद्ध मैसेजिंग ऐप टेलीग्राम (Telegram) पर अस्थायी प्रतिबंध लगा दिया है।
- NEET-UG 2026 री-एग्जाम: यह कदम 21 जून 2026 को होने वाली NEET-UG पुनर्परीक्षा की शुचिता बनाए रखने और फ्रॉड रोकने के लिए उठाया गया है।
- एडिटिंग फीचर पर रोक: ऐप पर मैसेज एडिट करने वाले फीचर को 30 जून 2026 तक ब्लॉक कर दिया गया है।
- NTA का रुख: नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने सरकार के इस फैसले का स्वागत किया है और इसे छात्रों के हित में बताया है।
भूमिका: भारत में टेलीग्राम पर क्यों लगा प्रतिबंध?
भारत में सोशल मीडिया और मैसेजिंग ऐप्स का इस्तेमाल जितनी तेजी से बढ़ा है, उतनी ही तेजी से इनके दुरुपयोग के मामले भी सामने आए हैं। हाल ही में भारत सरकार के इलेक्ट्रॉनिक्स और सूचना प्रौद्योगिकी मंत्रालय (MeitY) ने एक बड़ा कदम उठाते हुए देश में लोकप्रिय क्लाउड-बेस्ड मैसेजिंग ऐप टेलीग्राम (Telegram) पर अस्थायी प्रतिबंध (Temporary Restriction) लगाने का निर्देश दिया है।
यह प्रतिबंध आगामी NEET-UG 2026 री-एग्जामिनेशन (पुनर्परीक्षा) को ध्यान में रखते हुए लगाया गया है। राष्ट्रीय परीक्षा एजेंसी यानी NTA (National Testing Agency) ने सरकार के इस कड़े कदम का पुरजोर स्वागत किया है। सरकार का मानना है कि परीक्षा के दौरान और उसके ठीक बाद टेलीग्राम के जरिए अफवाहें फैलाने और “पेपर लीक” के झूठे दावे करके छात्रों को ठगने वाले गिरोह सक्रिय हो जाते हैं, जिन्हें रोकना बेहद जरूरी है।
क्या है पूरा मामला? MeitY और NTA का बड़ा फैसला
प्राप्त जानकारी के अनुसार, MeitY ने नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) की सिफारिशों पर कार्रवाई करते हुए टेलीग्राम ऐप तक पहुंच को 22 जून 2026 तक के लिए सीमित कर दिया है। इसके अलावा, ऐप के एक बेहद महत्वपूर्ण टूल—मैसेज एडिटिंग फीचर (Message-Editing Feature)—पर भी 30 जून 2026 तक के लिए रोक लगा दी गई है।
NTA द्वारा जारी एक आधिकारिक बयान में कहा गया है कि यह कदम संगठित चीटिंग नेटवर्क (Organised Cheating Networks) और साइबर अपराधियों पर नकेल कसने के लिए उठाया गया है। ये अपराधी टेलीग्राम प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल छात्रों को गुमराह करने, फर्जी प्रश्नपत्र बेचने और परीक्षा की विश्वसनीयता को प्रभावित करने के लिए करते रहे हैं।
टेलीग्राम का ‘मैसेज एडिटिंग फीचर’ जांच के घेरे में क्यों आया?
कई लोगों के मन में यह सवाल उठ रहा है कि आखिर टेलीग्राम के मैसेज एडिट करने वाले फीचर से सरकार को क्या परेशानी थी? NTA ने इसका विस्तार से खुलासा किया है।
NTA के अनुसार, “टेलीग्राम का मैसेज-एडिटिंग फीचर साइबर अपराधियों के लिए एक बड़ा हथियार बन गया था। चैनल एडमिनिस्ट्रेटर परीक्षा खत्म होने के बाद अपने पुराने पोस्ट को एडिट कर देते थे और उसमें असली प्रश्नपत्र की पीडीएफ या तस्वीरें अटैच कर देते थे। चूंकि टेलीग्राम पर एडिट करने के बाद भी मूल टाइमस्टैम्प (Original Timestamp) नहीं बदलता, इसलिए ऐसा लगता था कि वह पेपर परीक्षा से कई घंटे पहले ही लीक हो गया था।”
इस लूपहोल का फायदा उठाकर धोखाधड़ी करने वाले लोग सोशल मीडिया पर फर्जी “पेपर लीक” के सबूत तैयार करते थे, जिससे न केवल छात्रों में मानसिक तनाव पैदा होता था, बल्कि पूरी परीक्षा प्रणाली पर भी सवाल खड़े हो जाते थे। इसी वजह से सरकार ने इस फीचर को जून के अंत तक ब्लॉक रखने का निर्देश दिया है।
साइबर फ्रॉड नेटवर्क पर क्रैकडाउन: अहमदाबाद और बिहार पुलिस की कार्रवाई
टेलीग्राम पर प्रतिबंध लगाने के पीछे सिर्फ आशंकाएं नहीं हैं, बल्कि इसके पीछे पुख्ता खुफिया जानकारी और पुलिसिया कार्रवाई भी शामिल है। गृह मंत्रालय के तहत काम करने वाले भारतीय साइबर अपराध समन्वय केंद्र (I4C) ने इस पूरे मामले में टेलीग्राम-आधारित फ्रॉड और भ्रामक अभियानों के खिलाफ समन्वय स्थापित किया है।
हाल के दिनों में कई ऐसे टेलीग्राम चैनलों, ग्रुप्स और बॉट्स (Bots) को टेकडाउन (हटाया) किया गया है, जो NEET परीक्षा के पेपर देने के नाम पर लाखों रुपये की मांग कर रहे थे।
प्रमुख राज्य एजेंसियों की कार्रवाई:
- अहमदाबाद सिटी साइबर क्राइम ब्रांच की गिरफ्तारी: अहमदाबाद पुलिस ने हाल ही में एक अंतर-राज्यीय साइबर धोखाधड़ी गिरोह के सदस्यों को गिरफ्तार किया है। यह गिरोह टेलीग्राम पर कई फर्जी चैनल चला रहा था। जांचकर्ताओं के अनुसार, इस नेटवर्क ने महज एक महीने में लगभग 1,000 मोबाइल नंबरों से संपर्क किया था और करीब 1.5 करोड़ रुपये का संदिग्ध लेनदेन किया था।
- बिहार पुलिस की एडवाइजरी: बिहार पुलिस ने भी छात्रों और अभिभावकों के लिए एक सार्वजनिक परामर्श (Public Advisory) जारी किया है, जिसमें उन्हें टेलीग्राम पर प्रश्नपत्र उपलब्ध कराने का दावा करने वाले ठगों से सावधान रहने को कहा गया है।
टेलीग्राम बैन का आम यूजर्स और छात्रों पर क्या असर होगा?
सरकार और NTA दोनों ने ही यह स्पष्ट किया है कि यह एक बेहद सीमित और अस्थायी (Temporary) उपाय है। वैध टेलीग्राम यूजर्स की असुविधा को कम करने के लिए कुछ दिशानिर्देश स्पष्ट किए गए हैं:
- नए मैसेज भेजने पर रोक नहीं: मैसेज एडिटिंग फीचर के सस्पेंड होने से यूजर्स की नए मैसेज भेजने या प्राप्त करने की क्षमता पर कोई असर नहीं पड़ेगा। वे पहले की तरह चैट कर सकेंगे।
- सीमित अवधि: टेलीग्राम ऐप पर एक्सेस का यह प्रतिबंध केवल परीक्षा के आसपास की अवधि यानी 22 जून तक ही लागू रहेगा, जिसके बाद इसे सामान्य कर दिया जाएगा।
| प्रतिबंध का प्रकार | कब तक प्रभावी रहेगा? | मुख्य उद्देश्य |
| टेलीग्राम ऐप एक्सेस प्रतिबंध | 22 जून 2026 तक | परीक्षा के दिन और उससे पहले पेपर लीक की अफवाहों को रोकना। |
| मैसेज एडिटिंग फीचर ब्लॉक | 30 जून 2026 तक | परीक्षा के बाद पुराने पोस्ट्स को एडिट कर फर्जी सबूत बनाने से रोकना। |
NTA की छात्रों से अपील: “पेपर लीक” के झूठे दावों पर न करें भरोसा
नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने एक बार फिर दोहराया है कि NEET का कोई भी प्रश्नपत्र सुरक्षित परीक्षा प्रक्रिया से बाहर मौजूद नहीं है। परीक्षा पूरी तरह सुरक्षित माहौल में आयोजित की जा रही है।
एजेंसी ने छात्रों को आगाह किया है कि कुछ टेलीग्राम चैनल पेपर देने के बदले कुछ हजार रुपये से लेकर कई लाख रुपये तक की मांग कर रहे हैं। ये सभी दावे 100% फर्जी और धोखाधड़ी का हिस्सा हैं। छात्र और अभिभावक किसी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर चल रहे ऐसे दावों के झांसे में न आएं।
निष्कर्ष और आधिकारिक सलाह
21 जून 2026 को होने वाली NEET-UG पुनर्परीक्षा देश के लाखों मेडिकल उम्मीदवारों के भविष्य से जुड़ी है। परीक्षा की शुचिता (Integrity) और सुरक्षा को बनाए रखने के लिए सरकार का टेलीग्राम पर प्रतिबंध लगाने का फैसला कड़ा जरूर है, लेकिन मौजूदा परिस्थितियों में यह बेहद जरूरी कदम माना जा रहा है।
छात्रों के लिए महत्वपूर्ण निर्देश:
- परीक्षा से जुड़ी किसी भी नई जानकारी, गाइडलाइंस या अपडेट के लिए केवल NTA की आधिकारिक वेबसाइट और आधिकारिक संचार माध्यमों पर ही भरोसा करें।
- यदि कोई व्यक्ति या ग्रुप आपको परीक्षा का पेपर एडवांस में देने का लालच देता है या पैसे मांगता है, तो इसकी सूचना तुरंत अपने नजदीकी साइबर क्राइम सेल को दें या राष्ट्रीय साइबर अपराध पोर्टल पर रिपोर्ट दर्ज कराएं।
परीक्षा प्रणाली को पारदर्शी और भ्रष्टाचार मुक्त बनाने के लिए डिजिटल प्लेटफॉर्म्स का ऐसा नियमन समय की मांग है, ताकि किसी भी होनहार छात्र का भविष्य अंधकार में न जाए।
big news
शूटिंग के ‘चैंपियन कोच’ जसपाल राणा का निधन, 49 साल की उम्र में दिल्ली के मैक्स अस्पताल में ली अंतिम सांस

jaspal rana : भारतीय खेल जगत से एक बेहद दुखद खबर सामने आई है। प्रसिद्ध निशानेबाज, कोच और एशियाई खेलों के स्वर्ण पदक विजेता Jaspal Rana का 49 वर्ष की आयु में निधन हो गया।
Table of Contents
शूटिंग के ‘चैंपियन कोच’ jaspal rana का निधन
शूटिंग के ‘चैंपियन कोच’ जसपाल राणा का निधन हो गया है। मिली जानकारी के दौरान जर्मनी के म्यूनिख में आयोजित आईएसएसएफ वर्ल्ड कप से भारतीय दल के साथ लौटते समय विमान में उनकी तबीयत बिगड़ गई थी। दिल्ली पहुंचने के बाद उन्हें तत्काल अस्पताल में भर्ती कराया गया, जहां उपचार के दौरान उन्होंने अंतिम सांस ली।
49 साल की उम्र में दिल्ली के मैक्स अस्पताल में ली अंतिम सांस
राष्ट्रीय राइफल संघ (NRAI) से जुड़े सूत्रों के मुताबिक, उड़ान के दौरान उन्हें असहज महसूस हो रहा था। जांच के बाद डॉक्टरों ने उनके हृदय में स्टेंट भी डाला था, लेकिन तमाम प्रयासों के बावजूद उन्हें बचाया नहीं जा सका। इस खबर के बाद से देश शोक की लहर दौड़ गई है।

भारतीय शूटिंग को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने में निभाई महत्वपूर्ण भूमिका
एक खिलाड़ी के रूप में जसपाल राणा का करियर बेहद शानदार रहा। उन्होंने एशियाई खेलों और राष्ट्रमंडल खेलों में भारत के लिए कई पदक जीते तथा देश के सबसे सफल निशानेबाजों में गिने जाते थे। बाद में उन्होंने कोचिंग की जिम्मेदारी संभाली और भारतीय शूटिंग को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

जसपाल राणा मनु भाकर के भी थे गुरू
कोच के रूप में भी उनका योगदान अमूल्य रहा। उनके मार्गदर्शन में मनु भाकर ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर शानदार प्रदर्शन किया और पेरिस ओलंपिक में दो पदक हासिल किए। इसके अलावा उन्होंने Saurabh Chaudhary, Anish Bhanwala और Chinki Yadav जैसे कई प्रतिभाशाली निशानेबाजों के करियर को संवारने में अहम भूमिका निभाई।
Cricket13 hours agoWI-W vs SCO-W Dream11 Team Match 12 Group B: फैंटेसी क्रिकेट प्रेडिक्शन, पिच रिपोर्ट और टॉप पिक्स
Breakingnews13 hours agoबड़ी खबर : धामी कैबिनेट की अहम बैठक आज, कई महत्वपूर्ण प्रस्तावों पर लग सकती है मुहर….
Breakingnews10 hours agoउत्तरकाशी में 13 साल के किशोर पर चौथी की छात्रा से दुष्कर्म का आरोप, खून से सने कपड़ों में घर पहुंची मासूम
big news11 hours agoहरिद्वार में सिडकुल में टैक्स चोरी का बड़ा मामला आया सामने, पकड़ी गई करोड़ों की चोरी
Cricket12 hours agoBAN vs AUS Dream11 Team 2nd T20I 2026: फैंटेसी क्रिकेट प्रेडिक्शन, पिच रिपोर्ट और बेस्ट विनिंग टीम
Uttarkashi11 hours agoउत्तरकाशी में दर्दनाक हादसा, आग बुझाते समय फॉरेस्ट गार्ड की चट्टान से गिरकर मौत
Breakingnews8 hours agoधामी कैबिनेट की बैठक हुई समाप्त, मंत्रिमंडल की बैठक में 12 प्रस्तावों को दी गई मंजूरी, पढ़ें यहां..
Udham Singh Nagar6 hours agoउत्तराखंड में राष्ट्रविरोधी साजिश का पर्दाफाश !, STF की बड़ी कार्रवाई एक संदिग्ध गिरफ्तार




































