Uttarakhand Heat Alert : उत्तराखंड के मैदानी इलाकों में इन दिनों आसमान से आग बरस रही है। तापमान 40 डिग्री तक पहुंच रहा है। जिस कारण लोगों को भीषण गर्मी का सामना करना पड़ रहा है। हीटवेव के कारण लोगों का जीना दूभर हो गया है।

उत्तराखंड के मैदानी इलाकों में हीटवेव का कहर

उत्तराखंड में इस समय जनता हीटवेव से जूझ रही है। अस्पतालों में डिहाईड्रेशन जैसी बीमारी की ओपीडी दिन प्रतिदिन बढ़ने लगी है। जब हीट वेव के विषय में नगर के सहोता हॉस्पिटल के स्वामी और बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर रवि सहोता से वार्ता की गई तो उन्होंने बताया कि इस समय भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है। ऐसे में सावधानी बरतनी जरूरी है।

डिहाईड्रेशन को हल्के में ना लें !

बता दें कि हमारी बॉडी 30 से 35 डिग्री गर्मी बर्दाश्त कर सकती है। इससे ऊपर 40 से 42 डिग्री गर्मी लोगों के लिए घातक साबित हो सकती है। हीट वेव के चलते लोगों को पानी की कमी हो जाती है जिसके चलते डिहाइड्रेशन जैसी बीमारी हो सकती है, जिसमें व्यक्ति को दस्त, उल्टी, जी मिचलाना, होता है, जिससे घबराने की जरूरत नहीं है। लेकिन इसे हल्के में भी नहीं लेना चाहिए।

12:00 से 4:00 के बीच जरूरी ना हो तो घर से बाहर ना निकलें

दोपहर 12:00 से 4:00 बजे तक खुद और अपने बच्चों को घर से न निकलने दें। इमरजेंसी के चलते सर को ढक कर चले और तरल पदार्थ का उपयोग समय-समय पर करते रहें। बाल विशेषज्ञ डॉक्टर रवि सहोता ने कहा कि ग्रामीण क्षेत्रों में जहां दवाई उपलब्ध या ओआरएस नहीं मिल पाता है तो घर में भी महिलाएं ओआरएस बना सकती हैं।

ऐसे रखें अपना खास ख्याल

ओआरएस बनाने की विधि 1 लीटर पानी में एक मुट्ठी चीनी और पांच चुटकी नमक और नींबू मिलकर ओआरएस बनाकर डिहाइड्रेशन के मरीज को पिला सकते हैं और अपने नजदीकी चिकित्सक से परामर्श लेकर इलाज करा सकते हैं।

कृष्णा हॉस्पिटल की फिजिशियन चिकित्सक सारिका भदोरिया ने बताया कि इस समय हीट वेव को लेकर ओपीडी में इजाफा हुआ है। डिहाइड्रेशन की बीमारी से ग्रस्त लोग अपना ख्याल रखें और नजदीकी चिकित्सकों से परामर्श लेकर ही अपना इलाज कराएं।

7 feb 2026 valentine week : आज से रोज डे के साथ ही वैलेनटाइन वीक की शुरूआत हो गई है। बाजारों में खासी चहल-पहल देखने को मिल रही है। खासकर फूलों की दुकानों पर भारी भीड़ देखने को मिल रही है। बता दें कि सात फरवरी यानी आज Rose Day मनाया जाता है।

Rose Day से हुई वेलेनटाइन वीक की शुरूआत

फरवरी का महीना प्रेमी जोड़ों का लिए खास महत्व रखता है, क्योंकि ये वही महीना है जिसमें वैलेंटाइन डे मनाया जाता है। आज यानी सात फरवरी से यानी Rose Day के साथ वैलेंटाइन वीक की आधिकारिक शुरुआत हो चुकी है। प्रेमी जोड़े एक दूसरे को गुलाब देकर अपने प्यार का इजहार कर रहे हैं।

गुलाब देकर लोग कर रहे हैं प्यार का इजहार

आज सुबह से ही फूलों की दुकानों में अच्छी खासी भीड़ देखने को मिल रही है। बड़ी संख्या में नौजवान गुलाब खरीद रहे हैं। सबसे ज्यादा लाल गुलाब की डिमांड देखने को मिल रही है। फूल बाजारों में आज गुलाब की कीमतें काफी बढ़ गई हैं। यंग कपल्स के साथ ही शादीशुदा कपल्प भी अपने प्रिय के लिए फूल खरीदते हुए नजर आ रहे हैं और एक दूसरे को गुलाब का फूल देकर Happy rose day विश कर रहे हैं।

ये रही पूरे valentine week 2026 की लिस्ट

हर साल 14 फरवरी को वैलेनटाइन डे (Valentine Day) मनाया जाता है। इस प्यार के हफ्ते की शुरूआत सात फरवरी से होती है जो कि 14 फरवरी को खत्म होता है।

1. Rose Day – 7 फरवरी 2026

• Propose Day – 8 फरवरी 2026
• Chocolate Day – 9 फरवरी 2026
• Teddy Day – 10 फरवरी 2026
• Promise Day – 11 फरवरी 2026
• Hug Day – 12 फरवरी 2026
• Kiss Day – 13 फरवरी 2026
• Valentine’s Day – 14 फरवरी 2026

FAQs: Valentine Week 2026

Q1. Valentine Week 2026 की शुरुआत किस दिन से होती है?
Valentine Week 2026 की शुरुआत 7 फरवरी को Rose Day से होती है।

Q2. Rose Day 2026 कब मनाया जाएगा?
Rose Day – 7 फरवरी 2026

Q3. Propose Day 2026 किस तारीख को है?
Propose Day – 8 फरवरी 2026

Q4. Chocolate Day 2026 कब मनाया जाएगा?
Chocolate Day – 9 फरवरी 2026

Q5. Teddy Day 2026 किस दिन मनाया जाएगा?
Teddy Day – 10 फरवरी 2026

Q6. Promise Day 2026 कब है?
Promise Day – 11 फरवरी 2026

Q7. Hug Day 2026 किस तारीख को पड़ेगा?
Hug Day – 12 फरवरी 2026

Q8. Kiss Day 2026 कब मनाया जाएगा?
Kiss Day – 13 फरवरी 2026

Q9. Valentine’s Day 2026 किस दिन है?
Valentine’s Day – 14 फरवरी 2026

WINTER HEALTH REMEDIES (होममेड बॉडी लोशन)  : सर्दियाँ आते ही त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है।  ऐसा इसलिए होता है क्यों कि सर्दियों के मौसम में वातावरण में नमी कम हो जाती है जिससे त्वचा में भी नमी की मात्रा कम हो जाती है। इससे त्वचा में रुखा पन आने के साथ-साथ त्वचा फटने लगती है। कई बार स्किन डैमेज जैसी गंभीर समस्याएं भी होने लगती हैं। इसलिए सर्दियों में त्वचा की विशेष देखभाल करने के लिए त्वचा में नमी या मॉइश्चर बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

Home made body lotion for winter’s  इन दिनों बाजार में एक से बढ़ कर एक कंपनियों के मॉइश्चराइजर देखने को मिल जाएंगे लेकिन इन सभी में हानिकारक केमिकल्स होते हैं। जिनसे आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। इसलिए हम आपको घर पर ही केमिकल मुक्त बॉडी ( chemical free body lotion ) लोशन बनाने के कुछ तरीके बता रहे हैं।

घर पर बॉडी लोशन बनाने के लिए जरुरी सामग्री

बाजार से महंगे बॉडी लोशन खरीदने की बजाय आप घर पर ही सुरक्षित तरीके से बॉडी लोशन तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ आवश्यक सामग्री तैयार करनी होंगी। जिसमें बेस के लिए नारियल या बादाम का तेल, एक एलोवेरा और विटामिन ‘ई’ कैप्सूल की जरुरत पड़ेगी।

होममेड बॉडी लोशन कैसे बनाएं ( How to make home made body lotion for winter’s)

आवश्यक सामग्री एकत्रित करने के बाद चलिए जानते हैं होममेड बॉडी लोशन बनाने का तरीका। सबसे पहले एक कप नारियल या बादाम का तेल हल्का गर्म कर लें। इसके बाद तेल में विटामिन ई की दो कैप्सूल घोल कर मिला लीजिए। जब कैप्सूल तेल में अच्छे तरीके से घुल जाए तो उसमें एक चमच्च एलोवेरा जेल मिला लीजिए। इसके बाद पूरे मिश्रण में खुशबू के लिए एसेंशियल ऑयल की चार से पांच बूंदे मिला दें। अब मिश्रण को अच्छे तरीके से ब्लेंड कर जार में निकालकर ठंडा होने के लिए छोड़ दें। लीजिये तैयार है आपका बाजार से कम खर्च वाला होममेड बॉडी लोशन घर पर ही, जिसका इस्तेमाल आप रात को सोने से पहले कर सकते हैं।