Delhi
आंवला का सेवन क्यों है जरूरी ? जानिए इसके अद्भुत फायदों के बारे में….
दिल्ली : आयुर्वेद में आंवला को एक सुपरफूड माना गया है। यह विटामिन सी, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फ्लैवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हमारी ओवरऑल हेल्थ के लिए अत्यधिक फायदेमंद हैं। यदि आप आंवला को प्राकृतिक तरीके से या इसे नैचुरल चीजों के साथ मिलाकर खाते हैं, तो इसके स्वास्थ्य लाभ कई गुना बढ़ सकते हैं।
आंवला के हेल्थ बेनिफिट्स
आंवला का सेवन करने से आपके शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। खासकर, अगर आप इसे सुबह खाली पेट लेते हैं तो यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, इम्यूनिटी को बढ़ाता है और वजन घटाने में भी मदद करता है। आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने का काम करते हैं, जिससे आपकी सेहत पर सकारात्मक असर पड़ता है।
इसके अलावा, आंवला बालों और आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह आपकी त्वचा को भी निखारता है और शरीर की अंदरूनी ताकत को बढ़ाता है। आंवला खाने से कब्ज की समस्या भी दूर होती है, जिससे पेट साफ रहता है और पाचन तंत्र ठीक रहता है।
आंवला को डाइट में शामिल करने के 5 तरीके
- आंवला पाउडर: आप आंवला का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे गुनगुने पानी के साथ 1 चम्मच पाउडर लेने से शरीर को अच्छे पोषक तत्व मिलते हैं। शहद मिलाकर इसका सेवन और भी फायदेमंद होता है।
- आंवला जूस: आंवला जूस भी एक बेहतरीन तरीका है आंवला के फायदे पाने का। आप इसे पानी में मिलाकर आसानी से पी सकते हैं। सुबह और शाम में एक ढक्कन आंवला जूस से सेहत में सुधार आता है।
- आंवला का मुरब्बा: आंवला का मुरब्बा गर्मी में पेट को ठंडक देता है और स्वाद में भी अच्छा लगता है। आप इसे घर पर बना सकते हैं या मार्केट से खरीद सकते हैं।
- आंवला कैंडी: आंवला कैंडी भी एक स्वादिष्ट तरीका है आंवला खाने का। सूखे आंवला से बनी कैंडी को कभी भी कहीं भी खाया जा सकता है और बच्चों को भी यह काफी पसंद आती है।
- आंवला की चटनी: ताजे आंवला का इस्तेमाल चटनी में किया जा सकता है। हल्की खट्टी चटनी खाने से स्वाद और सेहत दोनों में सुधार होता है।
आंवला को अपनी डाइट में शामिल करने से आपको इसके कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इसके नियमित सेवन से न केवल आपके शरीर को ताकत मिलती है, बल्कि आपकी त्वचा, बाल और पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहते हैं।
अस्वीकरण (Disclaimer):
खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले कृपया संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। हम इस जानकारी की सटीकता या प्रभावी परिणामों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। यह जानकारी सामान्य मार्गदर्शन के लिए है और व्यक्तिगत स्वास्थ्य, उपचार या निर्णय लेने के लिए पेशेवर सलाह की आवश्यकता हो सकती है।
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नई दिल्ली : साल 2025 में होली का त्योहार एक अद्भुत खगोलीय घटना के साथ मनाया जाएगा। 14 मार्च 2025 को पूर्ण चंद्र ग्रहण (Total Lunar Eclipse) होगा, जिसे “ब्लड मून” (Blood Moon) के नाम से जाना जाता है। इस दुर्लभ संयोग के कारण इस साल की होली और भी खास होने वाली है, क्योंकि चंद्रमा एक गहरे लाल रंग में नजर आएगा, जो इसे देखने के लिए खगोल प्रेमियों के लिए एक शानदार अवसर प्रदान करेगा।
ब्लड मून क्या है?
पूर्ण चंद्र ग्रहण के दौरान, पृथ्वी की छाया चंद्रमा को पूरी तरह से ढक लेती है, और इस प्रक्रिया में सूर्य की रोशनी पृथ्वी के वायुमंडल से होकर गुजरती है, जिससे लाल रंग की किरणें चंद्रमा तक पहुंचती हैं। यही कारण है कि चंद्रमा एक लाल या तांबे जैसे रंग में नजर आता है, जिसे “ब्लड मून” कहा जाता है। नासा के अनुसार, इस प्रकार के ग्रहण को ‘ब्लड मून’ भी कहा जाता है, क्योंकि ग्रहण के पूर्ण चरण में चंद्रमा का रंग लाल-नारंगी हो सकता है। यह रंग सूर्य की रोशनी के लंबी तरंगदैर्ध्य (लाल और नारंगी) की वजह से उत्पन्न होता है, जबकि छोटे तरंगदैर्ध्य (नीला और बैंगनी) चंद्रमा तक पहुंचने में विफल हो जाते हैं।
ग्रहण का समय और दृश्यता
यह खगोलीय घटना 14 मार्च 2025 को भारतीय समयानुसार दोपहर के समय होगी। ग्रहण का पूर्ण चरण सुबह 11:57 बजे शुरू होगा, जो दोपहर 12:29 बजे अपने चरम पर पहुंचेगा और दोपहर 01:01 बजे समाप्त होगा। यह ग्रहण दुनिया के कई हिस्सों में देखा जा सकेगा, हालांकि भारत में यह आंशिक रूप से ही नजर आएगा। इस ग्रहण को उत्तरी अमेरिका, दक्षिण अमेरिका, एशिया, ऑस्ट्रेलिया और प्रशांत महासागर क्षेत्र में स्पष्ट रूप से देखा जा सकेगा।
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धार्मिक और सांस्कृतिक मान्यताएँ
चंद्र ग्रहण के दौरान कुछ धार्मिक मान्यताएं और सावधानियां हैं। पौराणिक कथाओं के अनुसार, ग्रहण के समय कुछ कार्यों से बचना चाहिए, जैसे भोजन ग्रहण करना, क्योंकि इसे शुभ नहीं माना जाता है। मंदिरों के कपाट भी बंद रहते हैं और कई लोग ग्रहण के दौरान स्नान कर दान-पुण्य करते हैं। विशेष रूप से, मंत्र जाप और ध्यान का आयोजन शुभ माना जाता है।
एक अद्भुत खगोलीय घटना
विज्ञान के दृष्टिकोण से यह चंद्र ग्रहण बेहद खास होगा। खगोलविदों का कहना है कि ब्लड मून एक अद्भुत प्राकृतिक नजारा होता है, जिसे देखना एक असाधारण अनुभव हो सकता है। इसे देखने के लिए लोग दूर-दूर से इंतजार करते हैं और 14 मार्च 2025 को होली और ब्लड मून का यह अनोखा संयोग निश्चित रूप से इतिहास में यादगार रहेगा।
खगोल प्रेमियों के लिए शानदार अवसर
यह दुर्लभ खगोलीय घटना खगोल विज्ञान के शौक़ीनों के लिए एक शानदार अवसर होगी। यदि आप इस अद्भुत खगोलीय घटना को देखना चाहते हैं, तो सही समय और स्थान का ध्यान रखें, ताकि इस असाधारण दृश्य का पूरा आनंद लिया जा सके।
इस बार होली और ब्लड मून का संयोग न केवल धार्मिक रूप से बल्कि खगोल वैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी एक विशेष महत्व रखता है। यह क्षण निश्चित रूप से सभी के लिए एक अद्वितीय अनुभव होगा।
नई दिल्ली : मुकेश अंबानी की रिलायंस जियो कंपनी ने बुधवार को एलन मस्क की कंपनी स्टारलिंक के साथ एक समझौते की घोषणा की है। यह समझौता एयरटेल द्वारा भारत में स्टारलिंक इंटरनेट सेवा लाने के लिए स्पेसएक्स के साथ साझेदारी की घोषणा के एक दिन बाद हुआ है। इस समझौते के तहत, रिलायंस जियो स्टारलिंक के इंटरनेट समाधान को अपने रिटेल आउटलेट्स और ऑनलाइन स्टोरफ्रंट के माध्यम से ग्राहकों तक पहुंचाएगा। हालांकि, यह समझौता स्पेसएक्स द्वारा भारत में स्टारलिंक बेचने के लिए अपनी मंजूरी प्राप्त करने के अधीन है।
रिलायंस जियो ने एक मीडिया विज्ञप्ति में कहा कि यह समझौता भारत के दूरदराज और ग्रामीण क्षेत्रों सहित पूरे देश में विश्वसनीय ब्रॉडबैंड सेवाएं प्रदान करने का एक बड़ा कदम होगा। दोनों कंपनियां जियो की मोबाइल ऑपरेटर के रूप में स्थिति और स्टारलिंक की लो अर्थ ऑर्बिट सैटेलाइट कॉन्स्टेलेशन ऑपरेटर के रूप में स्थिति का लाभ उठाएंगी। इस साझेदारी से देशभर में इंटरनेट कनेक्टिविटी की पहुंच बढ़ेगी, विशेषकर उन इलाकों में जहां जमीन पर इंटरनेट की पहुंच मुश्किल है।
इसके साथ ही, जियो न केवल स्टारलिंक के उपकरण अपने रिटेल आउटलेट्स में उपलब्ध कराएगा, बल्कि ग्राहक सेवा, स्थापना और सक्रियण को सपोर्ट करने के लिए एक विशेष प्लांट भी स्थापित करेगा। यह पहल भारत में ब्रॉडबैंड इंटरनेट के लिए एक नया युग स्थापित कर सकती है।
हालांकि, यह साझेदारी उस वक्त हुई है जब दोनों कंपनियों के बीच देश में सैटेलाइट सेवाओं के लिए स्पेक्ट्रम आवंटन को लेकर विवाद भी उठ चुका था। रिलायंस जियो ने स्पेक्ट्रम की नीलामी की मांग की थी, लेकिन भारत सरकार ने एलन मस्क का पक्ष लिया, जिन्होंने इसे वैश्विक रुझानों के अनुसार प्रशासनिक रूप से आवंटित करने का सुझाव दिया था।
दिल्ली : कलकत्ता हाईकोर्ट के न्यायाधीश जस्टिस जॉयमाल्या बागची अब सुप्रीम कोर्ट के न्यायाधीश के रूप में कार्य करेंगे। केंद्र सरकार ने उनकी सुप्रीम कोर्ट में न्यायाधीश के तौर पर नियुक्ति को अधिसूचित कर दिया है।
कानून मंत्री अर्जुन राम मेघवाल ने इस संबंध में एक्स (पूर्व ट्विटर) पर पोस्ट करते हुए कहा कि, “भारत के संविधान द्वारा प्रदत्त शक्ति का प्रयोग करते हुए राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने भारत के मुख्य न्यायाधीश के परामर्श के बाद जस्टिस जॉयमाल्या बागची को सुप्रीम कोर्ट में जज के रूप में नियुक्त किया है।”
इससे पहले, 6 मार्च 2025 को सुप्रीम कोर्ट कॉलेजियम ने जस्टिस बागची को सुप्रीम कोर्ट में पदोन्नत करने की सिफारिश की थी। कॉलेजियम ने जस्टिस बागची की नियुक्ति के लिए उनकी योग्यता, निष्ठा और क्षमता का मूल्यांकन करते हुए यह निर्णय लिया। कॉलेजियम के प्रस्ताव में कहा गया कि जस्टिस बागची को सुप्रीम कोर्ट के न्यायाधीश के रूप में नियुक्त करने की सिफारिश उच्च न्यायालयों के मुख्य न्यायधीशों और वरिष्ठ न्यायधीशों से विचार-विमर्श के बाद की गई है।
जस्टिस बागची का करियर और सुप्रीम कोर्ट में भविष्य
जस्टिस बागची ने 27 जून 2011 को कलकत्ता हाईकोर्ट के न्यायाधीश के रूप में शपथ ली थी। बाद में उनका ट्रांसफर 4 जनवरी 2021 को आंध्र प्रदेश हाईकोर्ट किया गया था, लेकिन 8 नवंबर 2021 को उन्हें फिर से कलकत्ता हाईकोर्ट में भेजा गया, जहां वह अब तक कार्यरत थे। जस्टिस बागची ने 13 वर्षों से अधिक समय तक उच्च न्यायालय में सेवा दी है और कानून के विभिन्न क्षेत्रों में महत्वपूर्ण अनुभव प्राप्त किया है।
मुख्य न्यायाधीश बनने की कतार में जस्टिस बागची
सुप्रीम कोर्ट में जस्टिस बागची का कार्यकाल लगभग छह वर्षों तक होगा और वह 2 अक्टूबर 2031 को रिटायर होंगे। इस दौरान वह 25 मई 2031 को जस्टिस केवी विश्वनाथन के रिटायर होने के बाद भारत के मुख्य न्यायाधीश बनने की कतार में होंगे। इस नियुक्ति के साथ जस्टिस बागची का सुप्रीम कोर्ट में आने वाला समय उनके लिए काफी महत्वपूर्ण रहेगा, और माना जा रहा है कि उनकी नियुक्ति से न्यायपालिका में एक नई दिशा मिलेगी।
कलकत्ता हाईकोर्ट से मुख्य न्यायाधीश बनने का इतिहास
गौरतलब है कि 18 जुलाई 2013 को भारत के मुख्य न्यायाधीश जस्टिस अल्तमस कबीर के रिटायर होने के बाद से कलकत्ता हाईकोर्ट से कोई भी जज भारत का मुख्य न्यायाधीश नहीं बना है। जस्टिस बागची इस परंपरा को बदलते हुए भविष्य में भारत के मुख्य न्यायाधीश बनने की संभावना रखते हैं।
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Dehradun21 hours agoसीएम धामी ने भगत सिंह कोश्यारी से की भेट , होली की दी शुभकामनाएं……
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