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Delhi

बिगड़ती लाइफस्टाइल से बढ़ते दिल के रोग , जानें नॉर्मल और डेंजर Heart Rate के बीच का अंतर…..

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दिल्ली : बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से आजकल दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और हार्ट अटैक का खतरा भी लगातार बढ़ रहा है। ऐसे में यह समझना बेहद जरूरी है कि नॉर्मल हार्ट रेट और डेंजर हार्ट रेट में क्या अंतर है और इनका स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है।

नॉर्मल हार्ट रेट: क्या होता है आरामदायक हार्ट रेट?

एक सेहतमंद इंसान के लिए आराम की स्थिति में हार्ट रेट (Resting Heart Rate) 60-100 बीट्स प्रति मिनट के बीच होनी चाहिए। बच्चों में यह रेंज 70-120 बीट्स प्रति मिनट तक हो सकती है। वहीं, एथलीट्स का Heart Rate 40-60 बीट्स प्रति मिनट तक हो सकता है, क्योंकि उनकी दिल की सेहत अधिक मजबूत होती है।

डेंजर हार्ट रेट: कब दिल की सेहत खतरे में होती है?

Heart Rate का असमान्य होना डेंजर हार्ट रेट कहलाता है। अगर दिल रुक-रुक कर धड़कता है या सीने में दर्द और ऐंठन जैसी समस्याएं होती हैं, तो यह दिल की बीमारियों का संकेत हो सकता है। आराम के दौरान अगर हार्ट रेट 60 बीट्स प्रति मिनट से कम हो या 100 बीट्स प्रति मिनट से ज्यादा हो, तो इसे डेंजर हार्ट रेट माना जाता है, और इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है।

Heart Rate पर असर डालने वाले कारक:

Heart Rate को कई कारण प्रभावित कर सकते हैं जैसे बढ़ती उम्र, स्वास्थ्य समस्याएं, एक्सरसाइज, दवाएं और मानसिक तनाव। यही कारण है कि अपनी दिल की सेहत पर ध्यान देना और समय-समय पर कार्डियोलॉजिस्ट से चेकअप करवाना जरूरी है।

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Heart Rate को नियमित रूप से चेक करें:

दिल की सेहत को बनाए रखने के लिए नॉर्मल हार्ट रेट का होना बेहद जरूरी है। अगर Heart Rate असमान्य हो, तो यह दिल के गंभीर रोगों जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। इसलिए, यदि आपको कोई भी असामान्यता महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।

 

 

 

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Delhi

दिल्ली में मुख्यमंत्री के नाम को लेकर बना सस्पेंस खत्म, रेखा गुप्ता बनेंगी दिल्ली की नई मुख्यमंत्री…

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नई दिल्ली: दिल्ली में मुख्यमंत्री के नाम को लेकर बना सस्पेंस अब खत्म हो गया है। सूत्रों के मुताबिक, भाजपा ने दिल्ली की नई मुख्यमंत्री के रूप में रेखा गुप्ता का चुनाव किया है। शपथ ग्रहण समारोह कल, यानि 20 फरवरी को सुबह करीब 11 बजे दिल्ली के रामलीला मैदान में आयोजित किया जाएगा। उपराज्यपाल वीके सक्सेना दोपहर 12:35 बजे नए मुख्यमंत्री और मंत्रिमंडल को शपथ दिलाएंगे। पहले यह कार्यक्रम शाम 4:30 बजे के लिए प्रस्तावित था, लेकिन अब इसे सुबह आयोजित किया जाएगा।

इसके पहले, 19 फरवरी को भाजपा के संसदीय बोर्ड ने दिल्ली प्रदेश में पार्टी विधायक दल के नेता के चुनाव के लिए पर्यवेक्षकों को नियुक्त किया था। भाजपा ने रविशंकर प्रसाद और ओपी धनखड़ को पर्यवेक्षक के तौर पर भेजा। इनकी उपस्थिति में भाजपा विधायक दल की बैठक हुई और बाद में उपराज्यपाल वीके सक्सेना से मिलकर सरकार गठन का दावा पेश किया गया।

कई राज्यों के मुख्यमंत्री और बॉलीवुड हस्तियों की हो सकती है उपस्थिति इस कार्यक्रम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के अलावा भाजपा-एनडीए शासित राज्यों के मुख्यमंत्रियों के मौजूद रहने की संभावना जताई जा रही है। इसके साथ ही दिल्ली पुलिस ने सुरक्षा के लिए कड़ी तैयारियां की हैं। चूंकि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कार्यक्रम में उपस्थित होंगे, उनकी सुरक्षा में एसपीजी का कड़ा घेरा रहेगा।

बॉलीवुड और साधु-संतों की उपस्थिति की उम्मीद शपथ ग्रहण समारोह में नेताओं के अलावा बॉलीवुड के कुछ बड़े नामों के भी शामिल होने की उम्मीद है। इसके अलावा, साधु-संतों को भी कार्यक्रम में निमंत्रण भेजा गया है। समारोह की सुरक्षा के लिए एसपीजी, अर्द्धसैनिक बलों और दिल्ली पुलिस का बहुस्तरीय सुरक्षा घेरा तैनात किया गया है।

#RekhaGupta #DelhiChiefMinister #OathtakingCeremony #BJPLeadership #PrimeMinisterModi

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Breakingnews

मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार ने संभाला कार्यभार , मतदान को बताया राष्ट्र निर्माण का पहला कदम….

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नई दिल्ली: नव नियुक्त मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार ने बुधवार को अपना कार्यभार संभाल लिया। इस अवसर पर उन्होंने अपने संबोधन में मतदाताओं से राष्ट्र निर्माण में भागीदारी की अपील करते हुए कहा कि मतदान राष्ट्र निर्माण का पहला कदम है। उन्होंने कहा, “संविधान के अनुसार, चुनाव आयोग हमेशा मतदाताओं के साथ खड़ा है। प्रत्येक नागरिक को, जिसने 18 वर्ष की आयु पूरी कर ली है, मतदान करना चाहिए। यह हमारे लोकतंत्र का एक अहम हिस्सा है।”

ज्ञानेश कुमार ने मीडिया से बात करते हुए यह भी कहा कि भारत के संविधान, चुनावी कानूनों, नियमों और निर्देशों के अनुसार, चुनाव आयोग हमेशा अपने मतदाताओं के हितों की रक्षा करेगा।

ज्ञानेश कुमार, जो केरल कैडर के 1988-बैच के आईएएस अधिकारी हैं, तीन सदस्यीय पैनल पर दो अन्य आयुक्तों के वरिष्ठ सदस्य हैं। इस पैनल का नेतृत्व राजीव कुमार कर रहे थे, जो अब मुख्य चुनाव आयुक्त के रूप में सेवानिवृत्त हो चुके हैं। पैनल के अन्य आयुक्तों में उत्तराखंड कैडर के विवेक जोशी और सुखबीर सिंह संधू शामिल हैं।

कार्यभार संभालने से पहले, कुमार अप्रैल-अगस्त 2020 तक सार्वजनिक उद्यम चयन बोर्ड के अध्यक्ष रहे थे। इसके अलावा, वह जुलाई 2019 से फरवरी 2020 तक केंद्रीय वित्त सचिव, सितंबर 2017 से जुलाई 2019 तक सचिव (वित्तीय सेवाएं), और मार्च 2015 से जून 2017 तक स्थापना अधिकारी के रूप में कार्य कर चुके हैं।

पूर्व मुख्य चुनाव आयुक्त राजीव कुमार ने अपने बयान में कहा कि भारत के चुनाव आयोग ने पिछले 75 वर्षों में लोकतंत्र की नींव को मजबूती से खड़ा किया है। उन्होंने नई टीम को शुभकामनाएं देते हुए कहा कि भारतीय लोकतंत्र भविष्य में और भी मजबूत होगा।

कुमार ने भारतीय लोकतंत्र को और अधिक सशक्त बनाने के लिए मतदाताओं और राजनीतिक दलों की अहम भूमिका पर जोर दिया। उन्होंने उम्मीद जताई कि आने वाले समय में चुनाव आयोग अपनी योजनाओं के साथ देश को और भी अधिक प्रगति की दिशा में ले जाएगा।

नव नियुक्त मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार के नेतृत्व में चुनाव आयोग का लक्ष्य भारतीय लोकतंत्र को और सशक्त बनाने और चुनावी प्रक्रियाओं को पारदर्शी और प्रभावी बनाने का रहेगा।

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Cricket

आज से होने जा रहा Champions Trophy 2025 का आगाज ,पाकिस्तान और न्यूज़ीलैण्ड होंगे आमने सामने….

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दिल्ली  : क्रिकेट की दुनिया का सबसे रोमांचक टूर्नामेंट, Champions Trophy 2025 आज से शुरू होने जा रहा है। आठ साल बाद इस प्रतिष्ठित टूर्नामेंट की वापसी हो रही है। पिछली बार यह टूर्नामेंट 2017 में खेला गया था, जब पाकिस्तान ने भारत को हराकर चैंपियंस ट्रॉफी का खिताब जीता था। इस बार, पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के बीच कराची में बुधवार को उद्घाटन मैच के साथ इस टूर्नामेंट का आगाज होगा।

Champions Trophy को ‘मिनी विश्व कप’ के नाम से भी जाना जाता है, और इसमें आठ शीर्ष टीमें खिताब के लिए जोर आजमाइश करेंगी। टूर्नामेंट में होने वाली अनिश्चितता, नाटकीय घटनाएं और पर्दे के पीछे की सरगर्मियों ने इसे और भी रोमांचक बना दिया है। भारत, गत चैंपियन पाकिस्तान के खिलाफ अपनी चुनौती पेश करने से पहले बांग्लादेश के खिलाफ गुरुवार को अपने अभियान की शुरुआत करेगा।

इस बार Champions Trophy के मैचों का आयोजन दो देशों, पाकिस्तान और संयुक्त अरब अमीरात (UAE) में होगा। भारतीय टीम के सभी मैच दुबई में खेले जाएंगे, जबकि बाकी टीमें पाकिस्तान में खेलेंगी। पाकिस्तान में यह टूर्नामेंट 1996 विश्व कप के बाद आयोजित होने वाला पहला बड़ा आईसीसी टूर्नामेंट है। हालांकि, भारत ने सुरक्षा कारणों के चलते पाकिस्तान में खेलने से मना कर दिया है।

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इस टूर्नामेंट को लेकर पाकिस्तान में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ा है। वनडे क्रिकेट की प्रासंगिकता और टी-20 क्रिकेट की बढ़ती लोकप्रियता के बीच इस टूर्नामेंट की अहमियत को स्थापित करना एक चुनौती रही। साथ ही, भारत और पाकिस्तान के बीच का भू-राजनीतिक तनाव और दोनों देशों के क्रिकेट बोर्डों के बीच असहमति भी इस आयोजन के लिए एक बड़ी रुकावट थी।

हालांकि, जब पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के कप्तान मैदान पर उतरेंगे और उद्घाटन मैच का टॉस करेंगे, तो इन तमाम समस्याओं और विवादों को पीछे छोड़ते हुए केवल क्रिकेट की बात होगी। इस ऐतिहासिक टूर्नामेंट का रोमांच जल्द ही दर्शकों के बीच फैलने वाला है, और यह टूर्नामेंट क्रिकेट प्रेमियों के लिए एक यादगार अनुभव साबित होगा।

Champions Trophy 2025 का आयोजन न सिर्फ क्रिकेट की दुनिया में एक नई उम्मीद लेकर आया है, बल्कि इसने दक्षिण एशिया के क्रिकेट के भविष्य को लेकर कई सवाल भी खड़े कर दिए हैं। अब देखना होगा कि इस बार कौन सी टीम Champions Trophy का ताज पहनती है और क्रिकेट इतिहास में एक और स्वर्णिम अध्याय जोड़ती है।

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