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Uttarakhand

उत्तराखंड के पहाड़ी जिलों में बारिश के साथ बर्फ़बारी के आसार, ऑरेंज अलर्ट जारी।

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देहरादून – उत्तराखंड में आने वाले 48 घंटों में मैदान से लेकर पहाड़ तक मौसम कड़ी परीक्षा लेने वाला है। मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार पश्चिमी विक्षोभ के सक्रिय होने के चलते मंगलवार से बुधवार तक उत्तरकाशी, चमोली, पिथौरागढ़ में भारी बारिश के साथ बर्फबारी की पूरी संभावना है। इसे लेकर ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है।

 

वहीं, मंगलवार सुबह मुनस्यारी और धारचूला की दारमा व व्यास घाटी में हिमपात हुआ। उधर, निचले इलाकों में कई जगहों पर हल्की बारिश ने ठंड बढ़ा दी है।
वहीं देहरादून, टिहरी, पौड़ी, नैनीताल, चंपावत, ऊधम सिंह नगर, हरिद्वार में भी कहीं कहीं बारिश के साथ ओलावृष्टि और बिजली गिरने की भी संभावना है। मौसम विज्ञान केंद्र के निदेशक विक्रम सिंह ने बताया कि वैसे तो मौसम के बदले मिजाज का असर 30 जनवरी तक दिखाई देगा लेकिन आने वाले 48 घंटे काफी भारी पड़ सकते हैं। पर्वतीय इलाकों में भारी बारिश, बर्फबारी के चलते भूस्खलन, हिमस्खलन की पूरी संभावना है।

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    March 27, 2024 at 4:52 pm

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Uttarakhand

खेतों में काम कर रहे तीन लोग जंगली सुअर के हमले का हुए शिकार…

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उत्तरकाशी: उत्तरकाशी जिले के पुरोला भद्राली गांव में खेतों में काम कर रहे तीन लोगों पर जंगली सुअर ने अचानक हमला कर दिया। इस हमले में तीनों लोग बुरी तरह घायल हो गए। घटना के बाद स्थानीय ग्रामीणों ने घायलों को तुरंत उप जिलाचिकित्सालय पुरोला पहुँचाया, जहां उनका उपचार शुरू किया गया।

घटना में गंभीर रूप से घायल शान्ति राम (52), पुत्र गन्दरू लाल को प्राथमिक उपचार के बाद हायर सेंटर देहरादून रेफर कर दिया गया। वहीं, दो अन्य घायलों, प्रदीप (28), पुत्र नोन्यालु और तनिष (18), पुत्र जगजीवन को प्राथमिक उपचार के बाद घर भेज दिया गया है।

ग्रामीणों का कहना है कि जंगली सुअर के हमलों की घटनाएं हाल के दिनों में बढ़ी हैं, जिससे ग्रामीणों में डर का माहौल बना हुआ है। स्थानीय प्रशासन और वन विभाग से इन हमलों पर नियंत्रण पाने के लिए त्वरित कार्रवाई की मांग की जा रही है।

 

 

 

 

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#Wild BoarAttack, #UttarkashiIncident, #FarmersInjured, #AnimalAttack, #SeriousInjury

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Politics

मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने किया 22वें राज्य स्तरीय क्रीड़ा एवं सांस्कृतिक विकास समारोह का किया शुभारंभ l

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नौगांव डामटा/उत्तरकाशी – उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने सोमवार को राज्य के प्रसिद्ध क्रीड़ा और सांस्कृतिक कार्यक्रमों का हिस्सा बनने के लिए नौगांव डामटा में पहुंचकर 22वें राज्य स्तरीय क्रीड़ा एवं सांस्कृतिक विकास समारोह का उद्घाटन किया। इस समारोह में प्रदेश भर से बड़ी संख्या में लोग शामिल हुए।

मुख्यमंत्री धामी ने कार्यक्रम का शुभारंभ करते हुए रंगारंग सांस्कृतिक प्रस्तुतियों का आनंद लिया और राज्य की सांस्कृतिक धरोहर को बढ़ावा देने की दिशा में इस समारोह के महत्व को बताया। समारोह में राज्य के विभिन्न हिस्सों से आये कलाकारों और खिलाड़ियों ने अपनी प्रतिभाओं का प्रदर्शन किया।

शुभारंभ के बाद, मुख्यमंत्री ने दी खेल और संस्कृति को बढ़ावा देने की दिशा में सरकार की प्रतिबद्धता

मुख्यमंत्री ने कहा, “उत्तराखंड की सांस्कृतिक विरासत और खेलों में समृद्धि को सशक्त बनाने के लिए राज्य सरकार पूरी तरह से प्रतिबद्ध है। इस कार्यक्रम के माध्यम से हम राज्य की युवा पीढ़ी को खेलों और सांस्कृतिक गतिविधियों के प्रति जागरूक करने के साथ-साथ उन्हें मंच देने का प्रयास कर रहे हैं।”

समारोह में लोकनृत्य, संगीत, और पारंपरिक खेलों के अलावा आधुनिक खेलों का भी आयोजन किया गया। इस दौरान मुख्यमंत्री ने आयोजकों की सराहना करते हुए कहा कि इस तरह के समारोह प्रदेश में कला, संस्कृति और खेलों के क्षेत्र में और अधिक प्रगति की दिशा में अहम भूमिका निभाते हैं।

खेलों में भाग लेने वाले खिलाड़ियों को मिलेगा प्रोत्साहन

मुख्यमंत्री ने खिलाड़ियों को प्रोत्साहित करते हुए कहा कि राज्य सरकार युवाओं को खेलों में उत्कृष्टता हासिल करने के लिए हर संभव सहायता प्रदान करेगी। उन्होंने कहा कि आने वाले दिनों में राज्य में और अधिक खेल सुविधाएं और प्रशिक्षण केंद्र स्थापित किए जाएंगे।

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समारोह में भारी संख्या में स्थानीय लोग भी उपस्थित थे और उन्होंने कार्यक्रम में हिस्सा लेकर इसका भरपूर आनंद लिया। कार्यक्रम तीन दिनों तक जारी रहेगा, जिसमें सांस्कृतिक कार्यक्रमों के साथ विभिन्न खेल प्रतियोगिताओं का आयोजन भी किया जाएगा।

 

 

 

#CulturalFestival, #SportsEvent, #ChiefMinisterPushkarSinghDhami, #StateLevelCeremony, #YouthEmpowerment 

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Dehradun

Health Alert: 12 बजे के बाद सोने से हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां – जानें कैसे बचें…

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देहरादून : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी नींद जरूरी है, लेकिन साथ ही यह भी जरूरी है कि हम समय पर सोने और जागने की आदत डालें। विशेषज्ञों का कहना है कि रात में 10 बजे तक सो जाना मेटाबोलिज्म को दुरुस्त रखने और कई बीमारियों से बचने के लिए आवश्यक है। हालांकि, आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िन्दगी और बढ़ते डिजिटल स्क्रीन के उपयोग के कारण लोग देर रात तक जागते हैं, जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है, देर रात तक जागना क्यों हानिकारक है

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रात में देर तक जागने से नींद का प्राकृतिक चक्र प्रभावित होता है, जिससे गहरी नींद नहीं मिल पाती। गहरी नींद शरीर और मस्तिष्क को रिफ्रेश करने के लिए बेहद जरूरी होती है। जब नींद की अवधि और गुणवत्ता प्रभावित होती है, तो यह मेटाबोलिज्म, रोग प्रतिरोधक क्षमता और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है।

मेटाबोलिज्म और वजन पर असर

डॉक्टर बताते हैं कि देर रात तक जागने से मेटाबोलिज्म पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नियमित रूप से देर रात सोने वालों में वसा का स्तर बढ़ने का खतरा अधिक होता है, जिससे वजन बढ़ सकता है और मोटापे का खतरा भी बढ़ता है। मोटापा डायबिटीज, हृदय रोग और पाचन से संबंधित अन्य विकारों का कारण बन सकता है।

मेंटल हेल्थ पर प्रभाव

अच्छी नींद लेना मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। देर रात तक जागने से मूड स्विंग्स, डिप्रेशन (अवसाद), और चिंता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। शोधों में यह पाया गया है कि जब हम देर रात सोते हैं, तो हमारे शरीर में सेरोटोनिन और डोपामिन जैसे हार्मोन्स का असंतुलन हो सकता है, जिससे मानसिक थकावट, चिड़चिड़ापन और तनाव बढ़ता है।

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हार्ट और डायबिटीज का खतरा

देर रात तक जागने की आदत को हाई ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं का कारण माना गया है। नींद की कमी से शरीर में स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, जिससे हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे हृदयाघात और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, देर से सोने वालों को शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी कठिनाई हो सकती है, क्योंकि यह इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को घटाता है।

समय पर सोने और जागने की आदत बनाएं

डॉक्टरों का कहना है कि वयस्कों के लिए रात में 10 से 11 बजे तक सोना आदर्श माना जाता है। यह न केवल शरीर के मेटाबोलिज्म को सुधारता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और हृदय संबंधी जोखिमों को भी कम करता है। रात में जल्दी सोने से शरीर को पूरी तरह से रिफ्रेश करने और ऊर्जा प्राप्त करने का समय मिलता है, जिससे दिनभर की गतिविधियों के लिए शरीर तैयार रहता है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय के आधार पर तैयार किया गया है। जनमंचटीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है।

 

 

 

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#LateNightSleep, #HealthRisks, #SleepDisorders, #MentalHealth, #ChronicDiseases

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