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दो लौंग रोज खाने से ठीक हो सकती है सेक्सुअल प्रॉब्लम…जाने फायदें और खाने का सही समय।

लौंग भारतीय गरम मसालों का एक अहम हिस्सा है। लेकिन यह केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत को भी बेहतर करने का काम करता है। Ncbi की एक रिपोर्ट के अनुसार, एशिया के कई देशों में पुरुषों के सेक्सुअल प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए लौंग का इस्तेमाल किया जाता है।

ऐसे में यदि आप भी किसी तरह के यौन संबंधित परेशानी का सामना कर रहे हैं तो लौंग का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन यह तभी ही मुमकिन है, जब आप इसे सही समय और मात्रा में खाएं। इसलिए जरूरी है कि पुरुषों के लिए लौंग के फायदे और इसे खाने के सही तरीके के बारे में डिटेल जानकारी के लिए लिए अंत तक पढना होगा।
लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व
लौंग में आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, जिंक, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए इसके सेवन को बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
लौंग बढ़ाता है टेस्टोस्टेरोन लेवल
टेस्टोस्टेरोन एक सेक्स हार्मोन है जो पुरुषों में सेक्स ड्राइव, बोन मास और वसा वितरण को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों के मास, लाल रक्त कोशिकाओं और शुक्राणुओं के उत्पादन को बढ़ाता है। ऐसे में लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह अंडकोष के फंक्शन को बूस्ट करती है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
स्पर्म काउंट और क्वालिटी को बढ़ाता है
आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण पुरुषों में स्पर्म क्वालिटी बुरी तरह से प्रभावित हुई है। ऐसे में इसे सुधारने के लिए लौंग बहुत मददगार साबित होता है। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से स्पर्म काउंट और क्वालिटी में प्रभावी रूप से सुधार होता है।
मर्दाना कमजोरी को दूर करता है
यदि आप मर्दाना कमजोरी से ग्रस्त हैं, तो इसे ठीक करने के लिए आप लौंग का सेवन कर सकते हैं। माना जाता है, इससे स्टेमिना के साथ सेक्स ड्राइव में भी प्रभावी ढंग से बढ़ोत्तरी होती है।
इस समय खाने से होता है फायदा
वैसे तो लौंग को कुकिंग के समय खाना में पकाकर भी खा सकते हैं। लेकिन ज्यादा फायदे के लिए इसे सुबह खाली पेट खाने का सुझाव दिया जाता है। ध्यान रखें लौंग की मात्रा 2 कली से ज्यादा नहीं होनी चाहिए।
यह आर्टिकल एक मिडिया रिपोर्ट के द्वारा जनमंच पर प्रकाशित किया गया है।
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उत्तराखंड विधानसभा में राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के स्वागत और दो दिवसीय विशेष सत्र की तैयारियों के लिए उच्चस्तरीय बैठक

देहरादून: आगामी दो दिवसीय विशेष सत्र के सफल एवं सुव्यवस्थित संचालन के उद्देश्य से आज उत्तराखंड विधानसभा में विधानसभा अध्यक्ष ऋतु खण्डूडी भूषण की अध्यक्षता में एक उच्चस्तरीय बैठक का आयोजन किया गया। बैठक में राज्य शासन के सभी संबंधित विभागों के वरिष्ठ अधिकारियों, पुलिस प्रशासन, सूचना एवं जनसंपर्क विभाग, चिकित्सा, ऊर्जा, पेयजल, लोक निर्माण, परिवहन तथा विधानसभा सचिवालय के वरिष्ठ अधिकारियों ने प्रतिभाग किया।
बैठक में आगामी विशेष सत्र के दौरान राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के विधानसभा आगमन से संबंधित तैयारियों, सुरक्षा प्रोटोकॉल एवं अन्य व्यवस्थाओं पर विस्तृत चर्चा की गई। विधानसभा अध्यक्ष ने सभी विभागों को निर्देशित किया कि राष्ट्रपति जी के आगमन एवं सत्र के आयोजन के दौरान किसी भी प्रकार की शिथिलता न बरती जाए तथा सभी व्यवस्थाएं निर्धारित समयसीमा के भीतर पूर्ण की जाएं। उन्होंने कहा कि यह सत्र उत्तराखंड के लिए ऐतिहासिक होगा, क्योंकि इसमें राज्य निर्माण के 25 वर्षों की विकास यात्रा पर व्यापक चर्चा की जाएगी। इस अवसर पर प्रदेश के विकास की उपलब्धियों, चुनौतियों और भविष्य की योजनाओं पर सार्थक विमर्श होगा।
बैठक में यह निर्णय लिया गया कि राष्ट्रपति के आगमन एवं संबोधन के दौरान सुरक्षा व्यवस्था, मीडिया कवरेज, फोटोग्राफी एवं वीडियोग्राफी की सूची पूर्व निर्धारित की जाएगी। इस कार्य के लिए शासन एवं विधानसभा सचिवालय के अधिकारियों को दायित्व सौंपा गया है। विधानसभा परिसर में प्रवेश, आवागमन एवं बैठक की समस्त गतिविधियों के लिए विशेष पास प्रणाली लागू की जाएगी। सूचना एवं जनसंपर्क विभाग को मीडिया प्रतिनिधियों की सूची निर्धारित कर 31 अक्टूबर तक विधानसभा सचिवालय को उपलब्ध कराने के निर्देश दिए गए हैं।
विधानसभा अध्यक्ष ने कहा कि राष्ट्रपति के संबोधन के समय विधानसभा परिसर में शांति, सुरक्षा एवं अनुशासन का विशेष ध्यान रखा जाएगा। उन्होंने संबंधित विभागों को यह भी निर्देश दिया कि मीडिया और प्रशासन के बीच समन्वय बनाए रखें ताकि राष्ट्रपति जी के आगमन के दौरान सभी प्रोटोकॉल का पूर्णतः पालन हो सके। बैठक में विधानसभा भवन परिसर की साफ-सफाई, सौंदर्यीकरण, अग्निशमन, जल एवं विद्युत आपूर्ति, अतिथियों के स्वागत, बैठने की व्यवस्था, यातायात नियंत्रण और चिकित्सा सुविधा जैसी व्यवस्थाओं की समीक्षा की गई।
विधानसभा अध्यक्ष ने संबंधित विभागों को निर्देशित किया कि विधानसभा भवन के आस-पास के क्षेत्रों की सफाई, उद्यानों का सौंदर्यीकरण, फूलों की सजावट एवं प्रकाश व्यवस्था को प्राथमिकता के साथ पूर्ण किया जाए। अग्निशमन विभाग को सतर्क मोड में रहने तथा आपातकालीन स्थिति में त्वरित प्रतिक्रिया दल तैयार रखने के निर्देश दिए गए। चिकित्सा विभाग को विधानसभा परिसर में एक पूर्ण चिकित्सा दल, प्राथमिक उपचार कक्ष, आवश्यक दवाइयाँ और एंबुलेंस की व्यवस्था सुनिश्चित करने के लिए कहा गया। ऊर्जा विभाग को निर्बाध विद्युत आपूर्ति तथा बैकअप जनरेटर की व्यवस्था सुनिश्चित करने के निर्देश दिए गए। जल संस्थान एवं नगर निगम को स्वच्छ पेयजल और सीवरेज व्यवस्था के लिए निर्देशित किया गया।
बैठक में यह भी निर्णय लिया गया कि राष्ट्रपति के संबोधन के दौरान शासन एवं विधानसभा सचिवालय के मीडिया प्रकोष्ठ द्वारा अधिकृत फोटोग्राफर एवं वीडियोग्राफर की सूची तैयार की जाएगी। इस दौरान मीडिया की रिकॉर्डिंग एवं सीधा प्रसारण (लाइव कवरेज) की व्यवस्था सूचना विभाग द्वारा की जाएगी। लोक संपर्क विभाग, दूरदर्शन, आकाशवाणी एवं विधानसभा सचिवालय के मीडिया अधिकारी समन्वय में रहेंगे ताकि कार्यक्रम का सुनियोजित और गरिमामय प्रसारण सुनिश्चित किया जा सके।
बैठक के समापन पर विधानसभा अध्यक्ष ऋतु खण्डूडी भूषण ने सभी अधिकारियों से आह्वान किया कि वे आपसी समन्वय एवं पूर्ण तत्परता के साथ कार्य करें, ताकि यह विशेष सत्र शांतिपूर्ण, अनुशासित और ऐतिहासिक रूप से संपन्न हो सके। उन्होंने कहा कि उत्तराखंड की 25 वर्षों की विकास यात्रा केवल समीक्षा का अवसर नहीं बल्कि आने वाले वर्षों के लिए नई दिशा तय करने का भी माध्यम बनेगी। उन्होंने कहा कि इस सत्र के दौरान जनहित एवं राज्य के विकास से जुड़े महत्वपूर्ण विषयों पर गंभीर, सार्थक और सकारात्मक चर्चा होनी चाहिए और यही यही सभी का साझा उद्देश्य होना चाहिए।
बैठक में उत्तराखंड शासन के मुख्य सचिव आनंद वर्धन, पुलिस महानिदेशक दीपम सेठ, एडीजी अभिनव कुमार, गृह सचिव शैलेश बगौरी, स्वास्थ्य सचिव आर. राजेश कुमार, एसएसपी देहरादून अजय सिंह, पेयजल निगम के हेड संजय सिंह, डीजी हेल्थ डॉ. सुनीता शर्मा,विधानसभा सचिव प्रभारी हेम चंद पंत, वोएसडी अशोक शाह स्थित सूचना विभाग के अधिकारी सहित विभिन्न विभागों के वरिष्ठ अधिकारी उपस्थित रहे।
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उत्तराखंड की झांकी ‘अष्ट तत्त्व और एकत्व’ गुजरात के स्टैच्यू ऑफ यूनिटी परेड में प्रदर्शित होगी

देहरादून: लौह पुरुष सरदार वल्लभ भाई पटेल की 150वीं जयंती के अवसर पर गुजरात के एकता नगर में ‘स्टैच्यू ऑफ यूनिटी’ के सामने आगामी 31 अक्टूबर को आयोजित होने वाली परेड में उत्तराखण्ड राज्य की झांकी ‘अष्ट तत्त्व और एकत्व’ प्रदर्शित की जाएगी।
इस झांकी के माध्यम से देवभूमि उत्तराखण्ड के आध्यात्मिक और प्राकृतिक वैभव के साथ ही सांस्कृतिक और प्रगतिशील विकास के विभिन्न आयाम दर्शाए जाएंगे। एकता दिवस के मुख्य समारोह में राज्य के लोक कलाकार उत्तराखण्ड की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत पर आधारित रंगारंग कार्यक्रम पेश करेंगे।

सूचना विभाग उत्तराखण्ड के महानिदेशक बंशीधर तिवारी ने बताया कि सरदार पटेल की 150वीं जयंती पर ‘स्टैच्यू ऑफ यूनिटी’ के सामने आयोजित राष्ट्रीय स्तर के मुख्य समारोह में उत्तराखण्ड को भाग लेने का गौरव प्राप्त हुआ है। गृह मंत्रालय, भारत सरकार की विशेषज्ञ समिति द्वारा कई दौर की समीक्षा और परीक्षण के बाद देश के चुनिंदा आठ राज्यों के साथ उत्तराखण्ड की झांकी का अंतिम रूप से चयन किया गया।
राज्य की झांकी ‘अष्ट तत्त्व और एकत्व’ में आठ तत्त्वों की समरसता और एकता की भावना का प्रतीक दिखाया जाएगा। इसमें उत्तराखण्ड के धार्मिक स्थल, प्राकृतिक सौंदर्य, सांस्कृतिक समृद्धि और सतत विकास के प्रति प्रगतिशील दृष्टिकोण को प्रदर्शित किया जाएगा।
उत्तराखण्ड की झांकी के नोडल अधिकारी एवं सूचना विभाग के संयुक्त निदेशक के.एस. चौहान के निर्देशन में इसका निर्माण कराया गया है। चौहान ने बताया कि झांकी और कलाकारों की सांस्कृतिक प्रस्तुति की सभी तैयारियां पूरी कर ली गई हैं। एकता परेड में राज्य के लोक कलाकारों का चौदह सदस्यीय दल पारंपरिक लोक नृत्य प्रस्तुत करेगा। राज्य की टीम ने बुधवार को ‘स्टैच्यू ऑफ यूनिटी’ के सामने आयोजित फुल ड्रेस रिहर्सल में सफलतापूर्वक भाग लिया।
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देहरादून पुलिस ने ‘रन फॉर यूनिटी’ के तहत छात्रों और आमजन में बढ़ाई जागरूकता

देहरादून: पुलिस मुख्यालय उत्तराखण्ड द्वारा दिये गये निर्देशों के क्रम में एसएसपी देहरादून द्वारा सरदार वल्लभभाई पटेल की 150वीं जयंती के उपलक्ष्य में सभी अधीनस्थों को अपने-अपने थाना क्षेत्रों में जन-जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किये जाने हेतु निर्देशित किया गया है…जिसके अनुपालन में दून पुलिस द्वारा जनपद के अलग-अलग थाना क्षेत्रों में स्कूल/ कॉलेजो, सार्वजनिक स्थानों पर जन जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है।
इसी क्रम में आज दिनाँक 29/10/2025 को जनपद के नगर तथा देहात क्षेत्र में पुलिस द्वारा “रन फॉर यूनिटी” कार्यक्रम के अंतर्गत पर्यावरण संरक्षण, राष्ट्रीय एकता, साइबर सुरक्षा, महिला सुरक्षा एवं सामाजिक जागरूकता के उद्देश्य से अलग अलग स्कूलों/शिक्षण संस्थानों/ इंस्टिट्यूट/ छात्रवास, सार्वजनिक स्थानों आदि पर जाकर छात्र-छात्राओं व आमजन को पुलिस की कार्यप्रणाली, साइबर अपराधों से बचाव, महिला सुरक्षा एवं हेल्पलाइन नंबरों , ड्रग्स से बचाव आदि के संबंध में विस्तृत जानकारी प्रदान की गई।
कार्यक्रम के दौरान सभी छात्र-छात्राओं /आमजन को महत्वपूर्ण हेल्पलाइन नंबरों 112 (आपातकालीन सहायता), 1090 (महिला हेल्पलाइन), 1930 (साइबर अपराध सहायता केंद्र), 1078 (बाल सहायता हेल्पलाइन), 181 (महिला सशक्तिकरण हेल्पलाइन) की जानकारी देते हुए उनके कार्यो से अवगत कराया गया।
कार्यक्रम के दौरान छात्र-छात्राओ के साथ शैक्षणिक संवाद एवं प्रश्नोत्तरी सत्र आयोजित किया गया…जिसमें छात्र-छात्राओ द्वारा साइबर अपराध, महिला सुरक्षा, ऑनलाइन ठगी एवं सोशल मीडिया सुरक्षा से संबंधित प्रश्न पूछे गए…जिनका कार्यक्रम में उपस्थित पुलिस कर्मियों द्वारा उत्तर देकर उनकी जिज्ञासाओं का समाधान किया गया, साथ ही कार्यक्रम के दौरान विद्यार्थियों को पुलिस पोर्टलो की अन्य डिजिटल सेवाओं के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी गई।
कार्यक्रम के दौरान उपस्थित छात्र-छात्राओं/ आमजन को नशे के दुष्प्रभावो की जानकारी देते हुए उन्हें नशे से दूर रहने के उपायो से अवगत कराया गया, साथ ही अपने आस- पास के लोगों को भी नशे के प्रति जागरुक करते हुए नशा मुक्त समाज की स्थापना में अपना योगदान देने के लिए प्रेरित किया गया। इस दौरान पुलिस द्वारा छात्र- छात्राओं के साथ रैली निकाल कर आमजन को नशे के दुष्प्रभावो की जानकारी देते हुए उन्हें नशे से दूर रहने के लिए जागरूक किया गया।
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