Heath Tips
क्या आप थकावट महसूस कर रहे हैं? तो सुबह-सुबह चबाएं इस पौधे के 4-5 पत्ते…
Published
3 days agoon
By
संवादाताआयुर्वेद के अनुसार, नीम के पत्ते आपकी सेहत के लिए अद्भुत फायदों से भरे होते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर ये कड़वे पत्ते, आपके स्वास्थ्य के लिए एक वरदान साबित हो सकते हैं। दादी-नानी के जमाने से, नीम की पत्तियों का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में किया जा रहा है। आइए जानते हैं नीम के पत्तों के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स।
1. थकान और कमजोरी का समाधान
अगर आप हमेशा थकान और कमजोरी महसूस कर रहे हैं, तो नीम के पत्तों का सेवन शुरू करें। नियमित रूप से सुबह 4-5 नीम के पत्तों को चबाने से आपकी गट हेल्थ में सुधार होगा और पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होंगी।
2. इम्यूनिटी बूस्टर
नीम के पत्ते आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करके, आप बार-बार बीमार पड़ने से बच सकते हैं। नीम के पत्ते आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में भी कारगर साबित होते हैं।
3. आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद
नीम के पत्ते न केवल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं, बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी लाभदायक माने जाते हैं। नियमित सेवन से दृष्टि में सुधार हो सकता है।
नीम के पत्तों में पाए जाने वाले तत्व
नीम के पत्तों में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे पौष्टिक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। इसके अलावा, नीम की पत्तियां एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुणों से समृद्ध होती हैं, जिससे ये संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती हैं।
You may like
प्यार की राह में दस्तावेजों का ‘ट्रैफिक जाम’: अंजू और पाकिस्तानी नसरुल्लाह की कहानी में नया ट्विस्ट !
एक युवक की गला काटकर हत्या: क्या छेड़छाड़ की वजह से बना यह खूनी मंजर ?
उत्तराखंड में पुलिस ने रोका बिहार की महिलाओं का सफर: गिरफ्तारी के साथ खुला मामला…
दंपती की मदद के लिए विधायक पांडेय का अनोखा कदम: थाने में दिया सांकेतिक धरना !
सीएम धामी का सड़क गड्ढा मुक्त अभियान: कार्यों की प्रगति पर हुई बैठक, जनता की सुरक्षा पर जोर…
पटाखों और पेट्रोल का खतरनाक खेल: 13 वर्षीय किशोर आग में झुलसा…
Heath Tips
दिल की सेहत की कुंजी: इन पोषक तत्वों को करें अपनी डाइट में शामिल !
Published
4 days agoon
October 18, 2024By
संवादातादिल से जुड़ी बीमारियां न केवल आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती हैं, बल्कि आपकी जान के लिए भी खतरनाक साबित हो सकती हैं। इसलिए, समय रहते अपनी हार्ट हेल्थ पर ध्यान देना बेहद आवश्यक है।
पोषक तत्वों का महत्व
क्या आप जानते हैं कि कुछ खास पोषक तत्व आपकी हार्ट हेल्थ को मजबूत रखने में मदद कर सकते हैं? मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे तत्व दिल की सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि आपके शरीर में इनकी कमी होती है, तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और डायबिटीज जैसे गंभीर रोगों का खतरा बढ़ सकता है।
डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, बीन्स और साबुत अनाज अपनी डाइट में शामिल करें। नट्स और सीड्स भी अच्छे विकल्प हैं। अगर आप मांसाहारी हैं, तो मछली का सेवन सीमित मात्रा में करें। काजू, बादाम और पालक जैसे खाद्य पदार्थ आपके दिल के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
लाइफस्टाइल में बदलाव
दिल की सेहत के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट के साथ-साथ लाइफस्टाइल में भी बदलाव करें। जंक फूड, शराब और धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को छोड़ना महत्वपूर्ण है। तनाव को कम करने, पर्याप्त नींद लेने और नियमित व्यायाम करने से आपकी हार्ट हेल्थ में सुधार होगा।
इसलिए, अपने दिल की सेहत को नजरअंदाज न करें। एक संतुलित डाइट और स्वस्थ आदतों के साथ, आप अपने दिल को सुरक्षित रख सकते हैं।
(किसी भी स्वास्थ्य संबंधी उपाय को अपनाने से पहले अपने फलिमी डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।)
Delhi
दीपावली से पहले दिल्ली की हवा हुई जहरीली: AQI 300 के पार..
Published
4 days agoon
October 18, 2024By
संवादातादीपावली से पहले ही राजधानी दिल्ली-एनसीआर की आबोहवा बिगड़ने लगी है। शुक्रवार को दिल्ली में वायु प्रदूषण का स्तर ‘खराब’ स्तर पर पहुंच गया, जहां वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 300 के पार चला गया। यह स्तर सेहत के लिए कई प्रकार से हानिकारक माना जाता है। गुरुवार को भी कई इलाकों में AQI ‘बहुत खराब’ स्तर पर रहा।
पराली जलाने और पटाखों का प्रभाव
विशेषज्ञों का मानना है कि पड़ोसी राज्यों में पराली जलाने और दीपावली के दौरान पटाखों के धुएं के कारण हर साल दिल्ली में वायु गुणवत्ता बेहद खराब स्तर तक पहुंच जाती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों से अपील कर रहे हैं कि वे प्रदूषण से बचने के लिए सावधानी बरतें।
पीएम 2.5 का खतरा
वायु प्रदूषण के कारण स्वास्थ्य पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। विशेष रूप से, प्रदूषित हवा में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर (PM 2.5) से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के अनुसार, PM 2.5 के संपर्क में रहने वाले लोगों में कैंसर का खतरा अधिक होता है।
बच्चों और बुजुर्गों के लिए खतरा
वायु प्रदूषण का बच्चों और बुजुर्गों पर सबसे अधिक दुष्प्रभाव होता है। यह फेफड़े, हृदय और तंत्रिकाओं को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने भी चेतावनी दी है कि प्रदूषण के संपर्क में रहने से स्ट्रोक, हृदय रोग, और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।
गर्भावस्था और मस्तिष्क स्वास्थ्य पर प्रभाव
प्रदूषण गर्भावस्था पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जैसे कि जन्म के समय वजन में कमी या समय से पहले बच्चे का जन्म। इसके अलावा, अध्ययन बताते हैं कि वायु प्रदूषण मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन कर सकता है, जो अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।
हृदय स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव
बढ़ते वायु प्रदूषण का हृदय स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक असर हो सकता है। पीएम 2.5 जैसे कण फेफड़ों में गहराई तक जाकर रक्त वाहिकाओं और हृदय को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे दिल का दौरा और अन्य हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
Heath Tips
अगर आपको डायबिटीज है तो गलती से भी न खाएं ये खाद्य पदार्थ : जानें इनके दुस्प्रभाव !
Published
6 days agoon
October 16, 2024By
संवादाताडायबिटीज आजकल तेजी से फैलने वाली बीमारियों में से एक है, और इसका सबसे बड़ा कारण है खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित खानपान। जब किसी को शुगर की बीमारी होती है, तो उसका शरीर ग्लूकोज को सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाता, जिससे खून में शुगर लेवल बढ़ जाता है। इस स्थिति में सही खानपान की बहुत बड़ी भूमिका होती है। यहां जानिए कि डायबिटीज रोगियों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
शुगर रोगियों को कभी नहीं खानी चाहिए ये चीजें
1. शुगरी ड्रिंक्स (सॉफ्ट ड्रिंक्स और जूस)
सॉफ्ट ड्रिंक्स और पैकेटबंद जूस में भारी मात्रा में शुगर होती है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद हानिकारक है। इन पेयों में मौजूद फ्रुक्टोज लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है और इंसुलिन रेजिस्टेंस को बढ़ा सकता है। बेहतर विकल्प के रूप में सादा पानी, नींबू पानी या बिना चीनी वाली हर्बल चाय का सेवन करें।
2. व्हाइट ब्रेड और रिफाइंड आटा (मैदा)
रिफाइंड आटे से बनी चीजें जैसे सफेद ब्रेड, पिज्जा और बर्गर, डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरा साबित हो सकते हैं। इन चीजों में फाइबर की कमी होती है, जिससे शरीर में शुगर तेजी से बढ़ता है। इसके बजाय साबुत अनाज की रोटी, ब्राउन ब्रेड या ओट्स का सेवन करें।
3. तला-भुना और जंक फूड
तला-भुना और जंक फूड में ट्रांस फैट्स की मात्रा ज्यादा होती है, जो न केवल आपके शुगर लेवल को प्रभावित करता है, बल्कि दिल की बीमारियों का भी खतरा बढ़ाता है। ऐसे में फ्राई की बजाय उबली हुई या ग्रिल्ड चीजों का सेवन करना बेहतर होता है।
4. मिठाइयां और बेक्ड प्रोडक्ट्स
मिठाइयां, केक, कुकीज और बेक्ड प्रोडक्ट्स में भारी मात्रा में चीनी और रिफाइंड आटा होता है। ये चीजें आपके शुगर लेवल को तेजी से बढ़ाती हैं। डायबिटीज के मरीजों को इन्हें पूरी तरह से अवॉयड करना चाहिए और प्राकृतिक मिठास जैसे फलों का सेवन करना चाहिए।
5. पैकेज्ड और प्रोसेस्ड फूड्स
पैकेज्ड फूड्स जैसे चिप्स, नमकीन और नूडल्स में सोडियम, शुगर और प्रिजर्वेटिव्स की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। ये चीजें न केवल शुगर लेवल को असंतुलित करती हैं, बल्कि शरीर में अन्य बीमारियों को भी जन्म देती हैं। ताजे फलों और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें।
सही खानपान की इंपोर्टेंस
डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे जरूरी है कि वे अपने खानपान पर ध्यान दें। सही डाइट से ही शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। उपरोक्त बताई गई चीजों से दूर रहकर और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों को उन फूड्स से दूरी बनानी चाहिए जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। सही खानपान, नियमित व्यायाम और समय-समय पर शुगर लेवल की जांच करना इस बीमारी को कंट्रोल रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
प्यार की राह में दस्तावेजों का ‘ट्रैफिक जाम’: अंजू और पाकिस्तानी नसरुल्लाह की कहानी में नया ट्विस्ट !
एक युवक की गला काटकर हत्या: क्या छेड़छाड़ की वजह से बना यह खूनी मंजर ?
उत्तराखंड में पुलिस ने रोका बिहार की महिलाओं का सफर: गिरफ्तारी के साथ खुला मामला…
दंपती की मदद के लिए विधायक पांडेय का अनोखा कदम: थाने में दिया सांकेतिक धरना !
सीएम धामी का सड़क गड्ढा मुक्त अभियान: कार्यों की प्रगति पर हुई बैठक, जनता की सुरक्षा पर जोर…
पटाखों और पेट्रोल का खतरनाक खेल: 13 वर्षीय किशोर आग में झुलसा…
सिपाही की गुप्त मीटिंग में पति की एंट्री: अब नौकरी खतरे में…
लापरवाही या दुर्भाग्य: अस्पताल में हुई एक महिला की मौत, परिजनों ने किया हंगामा…
उत्तराखंड: पर्वतीय क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता पर नजर, दिवाली तक विशेष निगरानी…
उत्तराखंड: सिंचाई विभाग ने ढूंगा गांव में स्वारना नदी पर बांध बनाने की बनाई योजना…
प्रेमिका का कत्ल: पहले होटल में बनाए सबंध, फिर प्रेमी ने काट दिया गला, बताई खौफनाक वजह…
दिवाली की तारीख का भ्रम: 31 अक्टूबर या 1 नवंबर? जानें लक्ष्मी पूजन का शुभ मुहूर्त !
दून में करवा चौथ: प्रेम की जगह बन गए पतियों के खौफनाक इरादे…
बच्ची की मौत के बाद वन विभाग ने उठाए कदम, गुलदार हुआ कैद…
हरिद्वार: खेलपुर में पेड़ से लटकी मिली लाश, मचा हडकंप…
सिल्क्यारा टनल हादसा: सीएम धामी ने की प्रेसवार्ता दी रेस्क्यू ऑपरेशन की जानकारी।
राज्यपाल बेबी रानी मौर्य और मुख्यमंत्री त्रिवेंद्र सिंह रावत ने प्रदेशवासियों को दी मकर संक्रांति पर्व की शुभकामनाएं…..
उत्तर प्रदेश बोर्ड : 10वीं और 12वीं बोर्ड परीक्षा के लिए 05 जनवरी 2021 तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं छात्र….
23 जनवरी को पीएम मोदी जाएंगे कोलकाता , ‘पराक्रम दिवस’ समारोह को करेंगे संबोधित…..
जानिए क्यों चढ़ाया जाता हैं शिवलिंग पर बेलपत्र, क्या है इससे जुडी मान्यताएं….
भारतीय स्टेट बैंक ने अंतरराष्ट्रीय लेनदेन के नियमों को लेकर किए बदलाव…
भाजपा अध्यक्ष जे पी नड्डा का दो दिवसीय लखनऊ दौरा आज…..
धू-धूकर जली स्कूल बस, 35 बच्चे थे सवार, बाल-बाल बची जान….देखे जलती बस का विडियो
बड़ी खबर: दूसरे चरण में प्रधानमंत्री मोदी और सभी मुख्यमंत्री को लगेगा कोरोना का टीका….
देहरादून पहुँचे बीजेपी के राष्टीय अध्यक्ष जे पी नड्डा, सीएम धामी ने किया स्वागत।
पूर्व विधायक किन्नर महिला के ग्रुप की ऑटो चालक ने की बीच सड़क पर पिटाई, वीडियो वायरल।
चंपावत उपचुनाव के लिए बीजेपी के स्टार प्रचारक योगी आदित्यनाथ पहुंचे उत्तराखंड।
अंकिता हत्याकांड में एसआईटी ने पटवारी वैभव प्रताप को किया गिरफ्तार।
अप्रैल के अंतिम सप्ताह तक प्रदेश की पहली हेली एंबुलेंस होगी शुरू
देर रात धारचूला में 14 दुकानों में लगी भीषण आग, कई घंटों की मशक्कत के बाद आग पर काबू पाया।
खेत की मेढ़ काटने को लेकर दो पक्षों के बीच खूनी संघर्ष का वीडियो सोशल मिडिया पर वायरल….
उत्तराखंड: पूर्व सीएम त्रिवेंद्र सिंह रावत और डीजीपी अभिनव कुमार आमने-सामने, त्रिवेंद्र ने आखिर क्यों DGP को दी हद में रहने की सलाह ?
VIDEO: सुबह मॉर्निंग वॉक पर हाइवे पर निकला हाथी, पूर्व सैनिक घयाल, अस्पताल में भर्ती
शिक्षक दिवस के अवसर पर इस शराबी शिक्षक का वीडियो सोशल मिडिया पर जमकर हो रहा वायरल !
VIDEO: महिला की शिकायत पर हुआ नैनीताल दुग्ध संघ के अध्यक्ष पर मुकदमा दर्ज, दुष्कर्म का आरोप।
केदारनाथ में टला बड़ा हादसा: हेलिकॉप्टर नदी में गिरा, MI-17 से ले जाया जा रहा था गौचर हवाई पट्टी, टूटी चैन..विडियो
लक्सर पुरकाजी मार्ग पर दो बाइकों में आमने सामने हुई भिड़त, हादसे में एक युवक की मौके पर मौत, घटना सीसीटीवी में कैद।
रुड़की: सगी माँ ने अपने दूसरे शौहर से अपनी ही बेटी का करवाया यौन शोषण, पीड़ित ने प्रेसवार्ता कर पुलिस से लगाई गुहार।
गैरसैंण में चल रहे मानसून सत्र के बीच देहरादून में तमाम कांग्रेसियों ने ईडी मुख्यालय किया घेराव, पुलिस से धक्का-मुक्की।
उत्तरकाशी: बड़ी धूमधाम से मनाया गया मिल्क फेस्टिवल, नागदेवता को दूध मक्खन दही चढ़ा कर मवेशियों ओर लोगों की खुशहाली की कामना।
दिनदहाड़े घर में प्रवेश करते हुए महिला के गले से चेन उड़ाकर ले गया युवक, घटना सीसीटीवी में कैद।
गणतंत्र दिवस कार्यक्रम के दौरान हुआ बड़ा हादसा, गार्ड की बंदूक से गोली चलने से पीसीएस अधिकारी घायल।
मंदिर में असामाजिक तत्व ने फेंका पत्थर, स्थानीय लोगों में आक्रोश,सीसीटीवी कैमरे में कैद हुई गतिविधियां।
धू-धूकर जली स्कूल बस, 35 बच्चे थे सवार, बाल-बाल बची जान….देखे जलती बस का विडियो
ब्रेकिंग: आज होगी धामी कैबिनेट की महत्वपूर्ण बैठक, इन प्रस्तावों पर लग सकती है मुहर।
खेत की मेढ़ काटने को लेकर दो पक्षों के बीच खूनी संघर्ष का वीडियो सोशल मिडिया पर वायरल….
उत्तराखंड: पूर्व सीएम त्रिवेंद्र सिंह रावत और डीजीपी अभिनव कुमार आमने-सामने, त्रिवेंद्र ने आखिर क्यों DGP को दी हद में रहने की सलाह ?
VIDEO: सुबह मॉर्निंग वॉक पर हाइवे पर निकला हाथी, पूर्व सैनिक घयाल, अस्पताल में भर्ती
शिक्षक दिवस के अवसर पर इस शराबी शिक्षक का वीडियो सोशल मिडिया पर जमकर हो रहा वायरल !
VIDEO: महिला की शिकायत पर हुआ नैनीताल दुग्ध संघ के अध्यक्ष पर मुकदमा दर्ज, दुष्कर्म का आरोप।
केदारनाथ में टला बड़ा हादसा: हेलिकॉप्टर नदी में गिरा, MI-17 से ले जाया जा रहा था गौचर हवाई पट्टी, टूटी चैन..विडियो
लक्सर पुरकाजी मार्ग पर दो बाइकों में आमने सामने हुई भिड़त, हादसे में एक युवक की मौके पर मौत, घटना सीसीटीवी में कैद।
रुड़की: सगी माँ ने अपने दूसरे शौहर से अपनी ही बेटी का करवाया यौन शोषण, पीड़ित ने प्रेसवार्ता कर पुलिस से लगाई गुहार।
गैरसैंण में चल रहे मानसून सत्र के बीच देहरादून में तमाम कांग्रेसियों ने ईडी मुख्यालय किया घेराव, पुलिस से धक्का-मुक्की।
उत्तरकाशी: बड़ी धूमधाम से मनाया गया मिल्क फेस्टिवल, नागदेवता को दूध मक्खन दही चढ़ा कर मवेशियों ओर लोगों की खुशहाली की कामना।
दिनदहाड़े घर में प्रवेश करते हुए महिला के गले से चेन उड़ाकर ले गया युवक, घटना सीसीटीवी में कैद।
गणतंत्र दिवस कार्यक्रम के दौरान हुआ बड़ा हादसा, गार्ड की बंदूक से गोली चलने से पीसीएस अधिकारी घायल।
मंदिर में असामाजिक तत्व ने फेंका पत्थर, स्थानीय लोगों में आक्रोश,सीसीटीवी कैमरे में कैद हुई गतिविधियां।
धू-धूकर जली स्कूल बस, 35 बच्चे थे सवार, बाल-बाल बची जान….देखे जलती बस का विडियो
ब्रेकिंग: आज होगी धामी कैबिनेट की महत्वपूर्ण बैठक, इन प्रस्तावों पर लग सकती है मुहर।
प्यार की राह में दस्तावेजों का ‘ट्रैफिक जाम’: अंजू और पाकिस्तानी नसरुल्लाह की कहानी में नया ट्विस्ट !
एक युवक की गला काटकर हत्या: क्या छेड़छाड़ की वजह से बना यह खूनी मंजर ?
उत्तराखंड में पुलिस ने रोका बिहार की महिलाओं का सफर: गिरफ्तारी के साथ खुला मामला…
दंपती की मदद के लिए विधायक पांडेय का अनोखा कदम: थाने में दिया सांकेतिक धरना !
सीएम धामी का सड़क गड्ढा मुक्त अभियान: कार्यों की प्रगति पर हुई बैठक, जनता की सुरक्षा पर जोर…
पटाखों और पेट्रोल का खतरनाक खेल: 13 वर्षीय किशोर आग में झुलसा…
सिपाही की गुप्त मीटिंग में पति की एंट्री: अब नौकरी खतरे में…
लापरवाही या दुर्भाग्य: अस्पताल में हुई एक महिला की मौत, परिजनों ने किया हंगामा…
उत्तराखंड: पर्वतीय क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता पर नजर, दिवाली तक विशेष निगरानी…
उत्तराखंड: सिंचाई विभाग ने ढूंगा गांव में स्वारना नदी पर बांध बनाने की बनाई योजना…
प्रेमिका का कत्ल: पहले होटल में बनाए सबंध, फिर प्रेमी ने काट दिया गला, बताई खौफनाक वजह…
दिवाली की तारीख का भ्रम: 31 अक्टूबर या 1 नवंबर? जानें लक्ष्मी पूजन का शुभ मुहूर्त !
दून में करवा चौथ: प्रेम की जगह बन गए पतियों के खौफनाक इरादे…
बच्ची की मौत के बाद वन विभाग ने उठाए कदम, गुलदार हुआ कैद…
हरिद्वार: खेलपुर में पेड़ से लटकी मिली लाश, मचा हडकंप…
खेत की मेढ़ काटने को लेकर दो पक्षों के बीच खूनी संघर्ष का वीडियो सोशल मिडिया पर वायरल….
उत्तराखंड: पूर्व सीएम त्रिवेंद्र सिंह रावत और डीजीपी अभिनव कुमार आमने-सामने, त्रिवेंद्र ने आखिर क्यों DGP को दी हद में रहने की सलाह ?
VIDEO: सुबह मॉर्निंग वॉक पर हाइवे पर निकला हाथी, पूर्व सैनिक घयाल, अस्पताल में भर्ती
शिक्षक दिवस के अवसर पर इस शराबी शिक्षक का वीडियो सोशल मिडिया पर जमकर हो रहा वायरल !
VIDEO: महिला की शिकायत पर हुआ नैनीताल दुग्ध संघ के अध्यक्ष पर मुकदमा दर्ज, दुष्कर्म का आरोप।
केदारनाथ में टला बड़ा हादसा: हेलिकॉप्टर नदी में गिरा, MI-17 से ले जाया जा रहा था गौचर हवाई पट्टी, टूटी चैन..विडियो
लक्सर पुरकाजी मार्ग पर दो बाइकों में आमने सामने हुई भिड़त, हादसे में एक युवक की मौके पर मौत, घटना सीसीटीवी में कैद।
रुड़की: सगी माँ ने अपने दूसरे शौहर से अपनी ही बेटी का करवाया यौन शोषण, पीड़ित ने प्रेसवार्ता कर पुलिस से लगाई गुहार।
गैरसैंण में चल रहे मानसून सत्र के बीच देहरादून में तमाम कांग्रेसियों ने ईडी मुख्यालय किया घेराव, पुलिस से धक्का-मुक्की।
उत्तरकाशी: बड़ी धूमधाम से मनाया गया मिल्क फेस्टिवल, नागदेवता को दूध मक्खन दही चढ़ा कर मवेशियों ओर लोगों की खुशहाली की कामना।
दिनदहाड़े घर में प्रवेश करते हुए महिला के गले से चेन उड़ाकर ले गया युवक, घटना सीसीटीवी में कैद।
गणतंत्र दिवस कार्यक्रम के दौरान हुआ बड़ा हादसा, गार्ड की बंदूक से गोली चलने से पीसीएस अधिकारी घायल।
मंदिर में असामाजिक तत्व ने फेंका पत्थर, स्थानीय लोगों में आक्रोश,सीसीटीवी कैमरे में कैद हुई गतिविधियां।
धू-धूकर जली स्कूल बस, 35 बच्चे थे सवार, बाल-बाल बची जान….देखे जलती बस का विडियो
ब्रेकिंग: आज होगी धामी कैबिनेट की महत्वपूर्ण बैठक, इन प्रस्तावों पर लग सकती है मुहर।
Trending
- Uttar Pradesh4 hours ago
सिपाही की गुप्त मीटिंग में पति की एंट्री: अब नौकरी खतरे में…
- Dehradun22 hours ago
दिवाली की तारीख का भ्रम: 31 अक्टूबर या 1 नवंबर? जानें लक्ष्मी पूजन का शुभ मुहूर्त !
- Crime21 hours ago
प्रेमिका का कत्ल: पहले होटल में बनाए सबंध, फिर प्रेमी ने काट दिया गला, बताई खौफनाक वजह…
- Dehradun5 hours ago
उत्तराखंड: पर्वतीय क्षेत्रों में हवा की गुणवत्ता पर नजर, दिवाली तक विशेष निगरानी…
- Dehradun5 hours ago
उत्तराखंड: सिंचाई विभाग ने ढूंगा गांव में स्वारना नदी पर बांध बनाने की बनाई योजना…
- Dehradun4 hours ago
लापरवाही या दुर्भाग्य: अस्पताल में हुई एक महिला की मौत, परिजनों ने किया हंगामा…
- Dehradun23 hours ago
दून में करवा चौथ: प्रेम की जगह बन गए पतियों के खौफनाक इरादे…
- Dehradun3 hours ago
सीएम धामी का सड़क गड्ढा मुक्त अभियान: कार्यों की प्रगति पर हुई बैठक, जनता की सुरक्षा पर जोर…