Education
हाई यूरिक एसिड से परेशान? जानें कैसे यह पीली चीज करेगी मदद !

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6 months agoon
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संवादाता
हाई यूरिक एसिड लेवल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकता है, जिससे गठिया, जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी परेशानियाँ उत्पन्न होती हैं। यूरिक एसिड एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो शरीर में प्यूरीन के टूटने के कारण बनता है। जब इसका स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है, तो यह क्रिस्टल्स के रूप में जोड़ों में जमा हो सकता है। इस स्थिति से राहत पाने के लिए कई लोग कच्चे पपीते का सेवन कर रहे हैं, जो एक सरल और प्रभावी उपाय हो सकता है।
कच्चा पपीता क्यों है फायदेमंद?
कच्चे पपीते में मौजूद एंजाइम पपैन और विटामिन सी यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। पपैन एक प्राकृतिक एंजाइम है, जो प्रोटीन को पचाने में सहायता करता है और सूजन को कम करता है। इसके अलावा, पपीते में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स को कम करने में मदद करते हैं, जो सूजन और जोड़ों के दर्द का मुख्य कारण हो सकते हैं।
कैसे करें कच्चे पपीते का सेवन?
- रोज सुबह खाली पेट सेवन करें: कच्चे पपीते को सुबह खाली पेट खाने से यूरिक एसिड के स्तर में तेजी से सुधार देखा जा सकता है। आप इसे छोटे टुकड़ों में काटकर या जूस बनाकर पी सकते हैं।
- पपीते की चाय: कच्चे पपीते के टुकड़ों को पानी में उबालकर चाय बना सकते हैं। इसे छानकर गर्मागर्म पीने से जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत मिल सकती है।
कच्चे पपीते के अन्य लाभ
कच्चा पपीता न केवल यूरिक एसिड को नियंत्रित करता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है। इसके सेवन से पेट की समस्याओं, जैसे कब्ज, अपच और गैस में राहत मिलती है। इसके अलावा, यह त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार लाता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
सावधानियाँ
हालांकि कच्चा पपीता स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन से एलर्जी हो सकती है। गर्भवती महिलाओं को भी इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, अधिक मात्रा में सेवन करने से पाचन समस्याएँ हो सकती हैं।
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Delhi
CBSE 10वीं और 12वीं बोर्ड परीक्षा 15 फरवरी से , जारी हुए एडमिट कार्ड….

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3 months agoon
February 3, 2025By
संवादाता
दिल्ली : केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने 2025 की कक्षा 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। यह एडमिट कार्ड अब बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट cbse.gov.in पर उपलब्ध हैं। बोर्ड ने 10वीं और 12वीं के रेगुलर और प्राइवेट दोनों छात्रों के लिए एडमिट कार्ड जारी किए हैं।
रेगुलर छात्रों के लिए एडमिट कार्ड प्राप्ति
सीबीएसई कक्षा 10वीं और 12वीं के रेगुलर छात्रों को उनका एडमिट कार्ड संबंधित स्कूलों से प्राप्त होगा। छात्रों को अपने स्कूलों से एडमिट कार्ड प्राप्त करने के लिए स्कूल प्रबंधन से संपर्क करना होगा।
प्राइवेट छात्रों के लिए एडमिट कार्ड डाउनलोड प्रक्रिया
प्राइवेट छात्रों को सीबीएसई की आधिकारिक वेबसाइट से एडमिट कार्ड डाउनलोड करना होगा। इसके लिए छात्रों को अपने लॉगिन क्रेडेंशियल्स का इस्तेमाल करना होगा।
डाउनलोड लिंक
कक्षा 10वीं और कक्षा 12वीं के एडमिट कार्ड डाउनलोड करने के लिए सीबीएसई की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं और लॉगिन क्रेडेंशियल्स के माध्यम से प्रवेश पत्र प्राप्त करें।
CBSE बोर्ड परीक्षा 2025 के लिए रजिस्ट्रेशन
इस साल, करीब 44 लाख से अधिक छात्रों ने सीबीएसई बोर्ड परीक्षा के लिए रजिस्ट्रेशन कराया है। बोर्ड परीक्षा की शुरुआत 15 फरवरी से होगी और परीक्षा का समापन 4 अप्रैल 2025 को होगा।
परीक्षा की तारीखें और समय
- कक्षा 10वीं बोर्ड परीक्षा 15 फरवरी से 18 मार्च तक होगी।
- कक्षा 12वीं बोर्ड परीक्षा 15 फरवरी से 4 अप्रैल तक चलेगी।
- दोनों कक्षाओं की परीक्षा सिंगल पाली में आयोजित होगी, और परीक्षा सुबह 10:30 बजे से शुरू होगी।
नियमों का उल्लंघन करने पर गंभीर परिणाम
सीबीएसई बोर्ड परीक्षा में किसी भी प्रकार के नियमों का उल्लंघन करने पर छात्रों को गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं, जिनमें दो साल के लिए परीक्षा में बैठने पर पाबंदी भी शामिल हो सकती है।
सीसीटीवी निगरानी में होगी परीक्षा
इस बार सीबीएसई बोर्ड परीक्षा पूरी तरह से सीसीटीवी कैमरे की निगरानी में आयोजित होगी। बोर्ड ने इस संबंध में स्कूलों को सख्त निर्देश दिए हैं ताकि परीक्षा की पारदर्शिता बनी रहे। इसके अलावा, सीबीएसई ने सभी विषयों के लिए गाइडलाइंस जारी की हैं, जिसमें विषय कोड, परीक्षा के अधिकतम अंक, प्रैक्टिकल और प्रोजेक्ट वर्क की जानकारी शामिल है।
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Education
उत्तराखंड में संस्कृत शिक्षा का आगाज, मदरसों में जल्द लागू होगा पाठ्यक्रम, उलेमा ने जताई सहमति !

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3 months agoon
January 8, 2025By
संवादाता
रुड़की: उत्तराखंड के मदरसों में जल्द ही संस्कृत की पढ़ाई शुरू होगी। उत्तराखंड मदरसा शिक्षा बोर्ड के अध्यक्ष मुफ्ती समून कासमी ने बताया कि संस्कृत को मदरसों में एक वैकल्पिक विषय के रूप में पाठ्यक्रम में शामिल किया जाएगा। यह कदम मदरसों में शिक्षा की गुणवत्ता बढ़ाने और छात्रों को प्राचीन भाषाओं के बारे में अधिक जानकारी देने के उद्देश्य से उठाया गया है। हालांकि, उलेमा इस पर मिश्रित प्रतिक्रिया दे रहे हैं।
मौलाना आरिफ, जमीयत उलेमा-ए-हिंद के उत्तराखंड प्रदेश अध्यक्ष, का कहना है कि संस्कृत पढ़ाने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन इसे मदरसों पर थोपना नहीं चाहिए। उन्होंने कहा कि जो मदरसे और छात्र संस्कृत पढ़ना चाहते हैं, उन्हें इसकी स्वतंत्रता होनी चाहिए। मुफ्ती रियासत अली ने भी इस पर अपनी सहमति व्यक्त करते हुए कहा कि पढ़ाई एक अच्छी चीज है, और संस्कृत पढ़ने से छात्रों को धार्मिक और सांस्कृतिक ज्ञान मिलेगा।
मुफ्ती समून कासमी ने स्पष्ट किया कि मदरसों पर संस्कृत पाठ्यक्रम थोपा नहीं जाएगा, बल्कि इसे एक वैकल्पिक विषय के रूप में पेश किया जाएगा। अरबी और संस्कृत दोनों ही प्राचीन भाषाएं हैं, और उनका मानना है कि मदरसों के छात्रों को अरबी के साथ-साथ संस्कृत भी पढ़ना चाहिए।
उत्तराखंड में 416 मदरसे हैं, और इस नए सत्र से संस्कृत को पाठ्यक्रम में शामिल किया जाएगा। इस संबंध में संस्कृत शिक्षा विभाग और मदरसा बोर्ड के बीच एमओयू जल्द ही हस्ताक्षरित होने की संभावना है।
मुफ्ती समून कासमी ने कहा कि मदरसों में 2023 से एनसीआरटी पाठ्यक्रम लागू किया गया था, जिससे अच्छे नतीजे देखने को मिले हैं। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के नेतृत्व में यह कदम उठाया जा रहा है, ताकि मदरसों के छात्रों को मुख्यधारा से जोड़ा जा सके और उन्हें तकनीकी शिक्षा के साथ-साथ धर्म शिक्षा भी प्राप्त हो सके।
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Dehradun
‘हमारी विरासत एवं विभूतियां’ पुस्तक को पाठ्यक्रम में शामिल करने की मिली मंजूरी , छात्रों को राज्य के आंदोलनों और संस्कृति का मिलेगा ज्ञान….

Published
4 months agoon
January 2, 2025By
संवादाता
देहरादून : नई शिक्षा नीति 2020 के तहत अब उत्तराखंड में प्राथमिक शिक्षा में राज्य की सांस्कृतिक लोक विरासत और महान विभूतियों के इतिहास को पाठ्यक्रम में शामिल करने की शुरुआत हो गई है। इस कदम से अब नौनिहाल अपनी राज्य की संस्कृति, इतिहास और गौरवपूर्ण विभूतियों के बारे में किताबों के माध्यम से जानकारी प्राप्त कर सकेंगे।
उत्तराखंड सरकार ने राज्य की सांस्कृतिक विरासत, लोकगीत, लोकनृत्य, ऐतिहासिक महत्व और राज्य के सामाजिक-सांस्कृतिक आंदोलनों को पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाने की मंजूरी दी है। इसके तहत, कक्षा 6 से 8 तक के छात्रों के लिए “हमारी विरासत एवं विभूतियां” नामक पुस्तक को 2025-26 से शैक्षिक सत्र में शामिल किया जाएगा।
इस पुस्तक को राज्य शैक्षिक अनुसंधान एवं प्रशिक्षण परिषद (SCERT) द्वारा तैयार किया गया है, जिसके माध्यम से छात्र राज्य के इतिहास, सांस्कृतिक विविधता, लोक संगीत, लोक नृत्य और ऐतिहासिक आंदोलनों से परिचित होंगे। इसके अतिरिक्त, छात्रों को राज्य के अलग राज्य आंदोलन, और प्रमुख राजनीतिक, सांस्कृतिक, और सामाजिक आंदोलनों के बारे में भी जानकारी दी जाएगी।
मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने जुलाई 2024 में इस पुस्तक का विमोचन किया था। शिक्षा मंत्री धन सिंह रावत के अनुसार, यह कदम नई शिक्षा नीति 2020 के तहत राज्य में छात्रों को धार्मिक, ऐतिहासिक, सामाजिक और सांस्कृतिक विरासत के साथ-साथ महान विभूतियों के योगदान से अवगत कराने के लिए उठाया गया है।
इसके साथ ही, इस पुस्तक के लिए अर्धवार्षिक और वार्षिक परीक्षा के मूल्यांकन के लिए अंक विभाजन भी तय किया गया है और समय सारणी भी निर्धारित की जाएगी। राज्य शिक्षा विभाग इस पुस्तक के सफल क्रियान्वयन के लिए पूरी तैयारी में जुटा हुआ है।

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